Žmonėms, pasimetusiems akimirkomis, kai reikia kalbėti prieš žmonių susitikimą, kiekvienas pasirodymas scenoje gali būti kankinimas. Ruošiantis kitam viešam pasirodymui - pranešimo skaitymui, pristatymui darbe ir pan. - verta atsižvelgti į keletą patarimų, kurie padės jums sėkmingai kalbėti.
Preliminarus pasirengimas viešam kalbėjimui paprastai apima kalbos komponavimą ar reikiamo teksto išmokimą, susipažinimą su reikalavimais, taip pat vietą, kur teks lipti į sceną. Svarbus dalykas yra moralinis - psichologinis - pasirengimas viešam kalbėjimui. Tai ypač svarbu tiems žmonėms, kurie jaučiasi nesaugiai už podiumo, bijo scenos, arba tiems, kurie turi labai mažai pasirodymo prieš žmones patirties.
Einant į sceną reikia atsižvelgti į daugybę dalykų. Jų atgaivinimas padės pasirodymą padaryti ryškų ir įsimintiną. Be to, kai kurie metodai gali suteikti daugiau pasitikėjimo savimi ir padėti įveikti nerimą.
Kaip pasirodyti prieš auditoriją: 10 paprastų patarimų
- Pakilę ant scenos ar užėmę reikiamą vietą priešais komandą, neskubėkite iš karto skubėti į baseiną galva. Duokite sau šiek tiek laiko apsidairyti, atgauti kvapą. Padarykite trumpą pauzę, kuri galės sušildyti papildomą susidomėjimą ir pritraukti visuomenės dėmesį. Tačiau atminkite, kad pauzė turėtų būti natūrali, be panikos jausmo.
- Apsidairykite salėje ar kambaryje, kuriame dabar ketinate koncertuoti. Greitai pažvelkite į auditoriją. Pabandykite sau išskirti keletą žmonių, mintyse pasakydami jiems savo kalbą. Tai padės jums šiek tiek surinkti iš vidaus. Stenkitės, kad jūsų žvilgsnis ilgą laiką nesusikoncentruotų ties vienu tašku, tačiau tuo pačiu metu nevyktų atsitiktinai visoje erdvėje. Kai kuriems žmonėms norint visiškai susikaupti, reikia žiūrėti ne į klausytojų veidus, o šiek tiek per galvą. Žiūrovų nuomone, toks žvilgsnis bus suvokiamas kaip sutelktas ir jo nėra. Tai leis jūsų nesiblaškyti jokiems auditorijos judesiams, galimai šviesai iš išmaniųjų telefonų ekranų ir pan.
- Jei galimybė leidžia, scenoje neužšąla vienu metu ir vienoje statinėje padėtyje. Leisk sau pajudėti. Pirmosiomis minutėmis judesiai ir veiksmai gali būti nervingi, tačiau pamažu tai praeis. Tačiau stenkitės nemirksėti, neskubėkite apvažiuoti visos erdvės, rodydami savo jaudulį.
- Stebėkite savo gestus ir veido išraiškas. Be tokio palydėjimo jūsų kalba gali būti ne iki galo suprantama ir negirdima visuomenės.
- Jei norite, kad jūsų viešas pasirodymas būtų sėkmingas, nepamirškite namuose prieš veidrodį repetuoti savo veiksmų, judesių, mimikos. Stebėkite balso intonaciją, kiek parazitinių žodžių atsiranda kalboje ir t.
- Nuvykę į sceną, niekada nesirinkite uždarų pozų. Nestovėkite sukryžiavę rankas ant krūtinės ar už nugaros. Negalima sukryžiuoti kojų - ši padėtis taip pat yra nepastovi, o tai jaudulio akimirkomis gali sukelti nenumatytų pasekmių. Stenkitės nenuleisti galvos, nežiūrėkite aktyviai į grindis ir nemurmėkite po kvėpavimu. Ištieskite nugarą, ištiesinkite pečius, šiek tiek pakelkite smakrą ir nusišypsokite žiūrovams. Tai ne tik padės jums pritraukti auditoriją, bet ir suteiks vidinės moralinės stiprybės, pasitikėjimo veiksmais ir vėlesniu pasirodymu.
- Niekada nepamirškite, su kuo kalbate. Faktas yra tas, kad skirtingos kultūros turi savo ypatybes. Taigi, pavyzdžiui, kalbėdami prieš kinus neturėtumėte žiūrėti jiems į akis. Rytų tautybių žmonėms žvilgsnis, išmestas iš tribūnos aukščio, gali būti suvokiamas kaip tam tikras iššūkis ir agresija.
- Stenkitės būti arčiau auditorijos viešo kalbėjimo metu. Šiek tiek pasilenkite auditorijos link, atkreipkite žiūrovų dėmesį, tačiau elkitės atsipalaidavę ir natūraliai. Jei salėje kyla klausimų, pabandykite į juos atsakyti, netylėkite.
- Žiūrėkite vaizdo įrašus, kuriuose kiti žmonės vaidina scenoje dieną prieš kalbėdami su visuomene. Tokiu atveju galite pasirinkti bet kokius vaizdo įrašus. Stebėkite, kaip žmogus elgiasi prieš auditoriją, užsirašykite bet kokius veiksmus ar žodžius.
- Jei staiga kažkas nutiko ne taip - įvyko kažkoks kliūtis, pamiršote tekstą, sugedo mikrofonas ir panašiai - stenkitės nepanikuoti. Pirmiausia įtikinkite save, kad bet kokios aplinkybės yra įmanomos, tačiau prieš lipdami į sceną nesusukite savęs. Pasistenkite su bet kokiomis staigmenomis elgtis filosofiškai ir su humoru. Niekada nepamirškite: kol esate priešais auditoriją, tik jūs valdote situaciją, nustatote tinkamą atmosferą ir toną. Jei jūsų reakcija į staigų dalyką yra neigiama, ši nuostata bus perduota auditorijai.
