Tokia savybė kaip pasitikėjimas labai palengvina gyvenimą. Tačiau, deja, daugelis žmonių ne tik prarado pasitikėjimą savimi, bet ir nuvertina savo pačių savivertę. Tokių žmonių nereikėtų atkalbinėti. Nes jei yra noras, tuomet tu gali virsti stipriu morališkai ir sugebančiu pasiekti žmogaus tikslą.
1. Kodėl išsiugdomas pasitikėjimo jausmas. Kiekvienas žmogus visas savo problemas sprendžia pats, arba kada nors tokia akimirka vis tiek ateis. Gyvenimas yra savotiška lenktynė, kurioje gali laimėti tik stiprios asmenybės.
2. Ką reikia taikyti praktikoje. Patarimai, kurie padės jums pasiekti sėkmę gyvenime:
- Pradėkite pokyčius iš išorės. Labai sunku atrodyti užtikrintai, jei kūnas prarado formą, suknelė išėjo iš madingų stilių, ant galvos „džiunglės“.
- Susitvarkykite savo asmeninį gyvenimą. Įsimylėjęs žmogus gali spinduliuoti tik pasitikėjimą.
- Nustok pavydėti. Kai vyrauja pavydas, susidaro kompleksai ir nepasitikėjimas savimi. Jei norite kažko pasiekti, tada pyktis nėra asistentas, svarbiausia yra daugiau dirbti.
- Teigiamiau. Sėkmės nuotaika įskiepija tik pasitikėjimą savimi.
- Nestovėk vietoje. Geriausias būdas būti sėkmingam yra toliau mokytis ir įgyti naujų įgūdžių. Galite išmokti naujų kalbų, aplankyti muziejus ir skaityti daugiau knygų.
- Būkite nusiteikę pozityviai, net jei nepavyks. Gyvenimas susideda iš skirtingų elementų - tiek pergalių, tiek nesėkmių. Kelyje gali būti daug kliūčių, kurias reikia nuolat įveikti.
- Tai apie laikyseną. Žmogus neatrodo labai pasitikintis savimi, jei vaikšto, žiūri į grindis ir sulenktas į kablį.
- Šypsena kelia sėkmę.
- Nebijok gyvenimo. Daugeliui žmonių susidaro įspūdis, kad jie visko bijo. Todėl nereikia būti panašiu į juos.
3. Pasitikėjimo mokymas. Šie pratimai užima šiek tiek laiko, tačiau jie yra veiksmingi:
- Lygiagretumas. Pratimas yra tas, kad reikia fantazuoti apie situacijas, kai užtikrintai elgiesi maždaug pusvalandį per dieną. Viena pagrindinių sąlygų yra tikėti savo paralele realybe ir viską detaliai reprezentuoti.
- Atsipalaidavimas. Tokiu būdu galite kovoti su nuovargiu ir stresu. Jums reikia pasirūpinti visišku atsipalaidavimu nuošaliame kampe. Norėdami tai padaryti, net turite išjungti telefoną. Atsipalaidavimo metu reikia mintimis persikelti į sau patogiausią vietą ir pailsėti.
- Išėjimas į viešąsias vietas. Norėdami sustiprinti pasitikėjimą, turite keletą kartų savarankiškai apsilankyti viešoje vietoje: filme, restorane, išspręsti problemą būsto biure ir pan.
