Mylimo sutuoktinio mirtis visada būna netikėta, o jos sukelti jausmai taip pat staigūs. Kažkas netenka vyro dėl ilgos ligos, o kažkas - dėl atsitiktinės katastrofos. Tuo pačiu metu su kiekvienais metais, artėjant vyro mirties dienai, skausmas gali sustiprėti. Nuotrauka, kurioje kartu besišypsai akyse, gali sukelti ašaras. Kaip jūs galite įveikti neviltį ir atsiribojimo jausmus, kaip išgyventi vyro mirtį?
Būtinas
teisingi bendravimo įgūdžiai
Nurodymai
1 žingsnis
Priimkite neišvengiamą dalyką. Mirtis yra neišvengiama visų gyvų būtybių. Kažkas mirs anksčiau, o kažkas - šiek tiek vėliau. Niekas iš mūsų negali to pakeisti. Protestuodami prieš neišvengiamybę, mes tik ilginame savo kančių laiką. Jei jūsų gyvenimo prasmė sukosi rūpinantis vyru, tai dabar jūs turite persvarstyti savo vertybes. Jei anksčiau buvote laikomas drąsiu žmogumi, dabar pats laikas tai įrodyti sau. Tu esi stipresnis nei manai. Paimk veidrodį. Žiūrėdamas į akis, pasakykite: „Taip, tai atsitiko. Negaliu atgaivinti savo vyro. Bet gal kada susitiksiu su juo “.
2 žingsnis
Išsikelkite sau naujus tikslus. Venkite abejingumo. Tikslingas gyvenimas greitai sukels asmenybės degradaciją. Žiūrėti į ateitį. Jūsų vyro gyvenimas nutrūko, bet jūsų gyvenimas tęsiasi. Nereikia gyventi tik praeityje, nors prisiminimai ilgainiui suteiks džiaugsmo. Džiaukis, kad turėjai laimingų dienų. Nusistatykite tikslą kasdien mėgautis paprastais dalykais: šeimos ir draugų šypsenomis, saulės šiluma ar gražiu paukščių giedojimu. Pasirinkite ir perskaitykite įdomią knygą.
3 žingsnis
Pasinerkite į naudingą veiklą. Būkite užsiėmę, pabandykite padaryti ką nors naudingo kitiems. Tai padės rasti gyvenimo džiaugsmą. Suteikite paguodą tiems, kuriems kyla panašių nuostolių. Pasak vienos našlės, kai dalijatės kažkieno kito sielvartu, labai naudinga išgyventi savo sielvartą. Tokiems žmonėms galite rašyti laiškus. Tegul jūsų kūrybiniai talentai atsiskleidžia su nauja jėga.
4 žingsnis
Surask naujų ir įdomių draugų. Izoliuoti save nuo visų toli gražu nėra geriausias būdas kovoti su neviltimi. Žinoma, vienatvė, jei ja nepiktnaudžiaujama, yra naudinga. Tikrai vedybiniame gyvenime sukaupėte vertą patirtį. Pasidalinkite ja su draugais. Padėkite jaunoms poroms įvertinti vienas kitą. Pasidalinkite malonia patirtimi. Kas žino, galbūt kai kurie jūsų nauji draugai parašys knygą jūsų brangiam vyrui atminti.
