Žodyne pateikiamas toks savigarbos apibrėžimas: „turėti gerą nuomonę apie save“. Tai atrodo labai paprasta, bet, deja, lengviau pasakyti nei padaryti.
Nėra lengva nuolatos elgtis su savimi su pagarba, tačiau labai svarbu mokėti įsiklausyti į save, o ne į pašalinių nuomonę. Bet to galima išmokti stengiantis.
Deja, ankstyvame amžiuje iš savęs išmuša savivertė. Mes mokome, kad statusas „vertas“kyla ne iš mūsų individualybės, o įgyjamas per tai, ką galime, turime ir kaip elgiamės viešumoje. Labai retai tėvai moko vaiką, kad jie taip pat turi mylėti save.
Viena iš pirmųjų sugebėjimo save vertinti taisyklių yra niekada nelyginti savęs su kitais. Savęs vertinimas neturi nieko bendro su idėja „aš esu geriausias“.
Taip pat sklando mitai, kad išdidumas prilygsta savigarbai, o žmogus, kuris pirmiausia iškelia savo poreikius, yra egoistas. Mūsų visuomenėje bet kokia pozityvaus požiūrio į save forma yra paniekos priežastis, tai nėra teisinga. Išdidūs žmonės nepasitiki savimi, nes nuolat turi įrodyti sau ir kitiems, kad yra geresni už juos. O žmonės, mokantys išsikelti tikslus ir jų link, yra tiesiog kupini savigarbos ir dažnai nėra savanaudžiai, tačiau visada pasirengę padėti kitiems. Šis sąvokų pakeitimas yra naudingas. Nes visuomenei taip patogu valdyti žmogų.
Turite mylėti ir girti save, išmokti įsiklausyti į tai, ko trokšta jūsų širdis, mokėti atsisakyti pagalbos žmonėms, jei ši pagalba jums yra nuostolinga, ir niekada dėl to sau „neplatinti puvinio“. Pirmieji žingsniai visada būna sunkūs, tačiau tik pajutę, kad mylėti save yra malonu ir labai naudinga sau, viskas pradės eiti į gera.
Savęs vertinimas suteikia teisę rinktis. Pavyzdžiui, jei išsiskyrėte su savo partneriu, tada visada yra pasirinkimas: kentėti ar judėti toliau. Visada sunku rinktis, nes natūralu, kad žmogus to atima - tyčiojasi tarp keturių sienų ir verkia dėl nuotraukų. Bet yra bet kokio išsiskyrimo priežasčių, ir kadangi tai įvyko, greičiausiai nėra ko liūdėti. Todėl tikslingiau imtis drąsos ir leisti sau padaryti išvadą, kad tai dar geriau.
Todėl jūs galite pasisemti daug jėgų ir energijos iš savigarbos, išsaugotos nuo to laiko, kai „supuvote“. Galite išmokti žiūrėti į pasaulį teigiamai, pradėti būti atviresni pasauliui. Gerbdamas save, žmogus būtinai eina jam patinkančiu keliu ir juo eina lengvai ir natūraliai.
