Jei šeimos gyvenime prasideda bėdos, verta kreiptis į specialistą. Psichologas gali ir išklausyti, ir patarti, kaip elgtis. Tačiau svarbu suprasti, kad slepiant detales, negalima susidaryti viso vaizdo, o tai reiškia, kad atsiras klaidų.
Nurodymai
1 žingsnis
Kreipdamiesi į profesionalą, būkite pasirengę, kad turėsite pasakyti daug savo asmeninio gyvenimo detalių, kurias turėsite atsakyti į klausimus. Gėda, sumišimas ar faktų neslėpimas nėra tinkami bendraujant. Meistras, norėdamas padėti teisingai, turi suprasti, kas vyksta, kad galėtų padėti. Pokalbis bus ne tik apie išdavystę, bet ir apie jūsų gyvenimą, apie pastarųjų metų įvykius. Bus labai jautrūs klausimai, kurie ne visada yra malonūs, pokalbis bus apie seksą, įpročius ir pageidavimus skirtingose srityse.
2 žingsnis
Atminkite, kad psichologas nenori jūsų įskaudinti, jis tik bando jums parodyti, kas vyksta, kitu kampu. Neneigkite jo žodžių, bet išklausykite. Kartais emocijos ir išgyvenimai labai iškraipo tiesą, galbūt jūsų vizija nėra visiškai teisinga, ir apie tai būtina sužinoti. Negalima erzinti, jei pokalbis tampa ne itin malonus, svarbus ne procesas, o rezultatas. Apsvarstykite tai, ką girdėjote, analizuokite tai, kas pasakyta, stenkitės patekti į savo vyro poziciją, suprasti jo poziciją. Agresija ir kaltinimas nieko nepadės išspręsti, o ramus priėmimas atvers naujas galimybes.
3 žingsnis
Kalbėdami apie situaciją, susitelkite į faktus, o ne į jausmus. Jūsų patirtis yra labai svarbi, tačiau bendrą vaizdą sudaro įvykiai. Nepamirškite pateikti savo įvertinimo, kas vyksta, taip pat aprašyti priežastis, kurias žinote ir suprantate. Paprastai yra dar keli punktai, vedę į išdavystę, dirbdami su psichologu patys netrukus pradėsite juos pastebėti. Paprastai kaltas ne vienas asmuo, o du. Savo elgesiu galėtumėte išprovokuoti sutuoktinį, ir jūs turite tai suprasti išsamiai.
4 žingsnis
Profesionalas niekada nepriims sprendimų už jus, jis leis jums įvairiai pamatyti situaciją, paaiškinti, kaip visa tai atrodo iš jūsų sutuoktinio pusės, suprasti tikrąsias priežastis ir galimybę jas ištaisyti. Bet tuo pačiu jis nepatars - palikti ar likti, išsiskirti ar užmerkti akis. Galutinis sprendimas visada priklauso nuo kliento, tačiau turėdami daugiau faktų, galite pakeisti savo gyvenimą bet kuria kryptimi. Po tokio sunkaus sprendimo prasidės kitas darbo etapas - gyvenimo atkūrimas ir harmonizavimas.
5 žingsnis
Norint susidoroti su tokia sunkia situacija, reikia kelių užsiėmimų. Kartais asmeniui tenka 3-6 mėnesius lankytis specialisto kabinete, kad būtų galima išeiti iš dabartinių aplinkybių. Bet kiekvienas apsilankymas suteiks palengvėjimą, galės sumažinti stresą, ir tai labai stimuliuoja. Prisitaikykite prie ilgalaikio bendradarbiavimo, būtent jame yra raktas į sėkmę. Reguliarūs vizitai suteiks pasitikėjimo savimi ir jėgų kurti savo ateitį.
