Būna, kad malonus ir įdomus žmogus įmonėje susigėdo, kalba retai ir mažai. Dėl to kyla bendravimo problemos, nes komunikacija yra svarbi aplinkai, o tas, kas jos nepalaiko, šiek tiek iškrenta iš visuomenės. Kaip įveikti save ir tapti kalbančiu?
Nurodymai
1 žingsnis
Pradžiai būkite savimi ir nebijokite to. Jei pradėsite slėptis už kažkieno kaukės, tai lengvai pajusite kompanijoje ir nesuteiksite pasitikėjimo savimi. Nebijokite išsakyti savo nuomonės, kalbėti taip, kaip ji pasakyta jūsų viduje, ir elgtis taip, kaip jums būdinga.
2 žingsnis
Net jei jums nepatogu, pabandykite išlikti optimistu. Palikite šiek tiek šypsenos veide, todėl leisite kitiems žinoti, kad esate šalia, ir reaguoti į žmones bei situaciją, o jūs pats atsipalaiduosite, pajusite pasitikėjimo savimi antplūdį.
3 žingsnis
Pašalinkite nereikalingą situacijos reikšmę, nežiūrėkite į savo ir kitų žmonių teiginius per daug rimtai. Net jei kalbama apie kažką svarbaus, nevertinkite kiekvieno sakomo žodžio labai kritiškai. Tai tik pokalbis ir jis sukurtas ne tik keičiantis frazėmis, bet ir bendra geros valios bei susidomėjimo atmosfera.
4 žingsnis
Būkite pagarbūs savo pašnekovams, klausykite jų, vertinkite, kad jie kuo nors dalijasi su jumis, tada jie taip pat klausys jūsų su susidomėjimu ir dėmesiu.
5 žingsnis
Humoro jausmas padeda įsilieti į bet kokią kompaniją ir pokalbį. Tai darydami ne tik pamilsite žmones, bet ir išsivaduosite, nes juokas yra geriausias vaistas ne tik dėl blogos nuotaikos, bet ir dėl nepasitikėjimo savimi. Jei nežinote, ką pasakyti apie bylą, netylėkite, bet padarykite gražų pokštą.
6 žingsnis
Neprisimeni savo praeities neigiamos bendravimo patirties. Jei vienu metu jums nebuvo leista kalbėti, jūs negerbėte savo žodžių, neturėtumėte to projektuoti į viską, kas vyksta vėliau. Tavyje gimusi baimė, kurią uoliai ir toliau puoselėji savyje, niekada neleis išmokti laisvai ir atvirai kalbėti įmonėse, jei jos neperžengsi ir nepaliksi praeityje.
7 žingsnis
Būk kantrus. Pamenate, kad su savo senais draugais, su kuriais dabar jaučiatės visiškai atsipalaidavęs, pačioje pažinties pradžioje jautėtės nejaukiai ir buvote mažiau kalbus. Panašiai yra ir su visais žmonėmis. Palaukite, kol atsiras priklausomybė, tada visi jūsų išklausys, atsakys ir pakomentuos jūsų žodžius. Tik nebijokite kalbėti ir šiek tiek palaukti, o laikui bėgant suprasite, kad daugiau kalbėjimo įmonėje problema išnyko savaime.
