Kaip Elgtis Su Pykčiais

Turinys:

Kaip Elgtis Su Pykčiais
Kaip Elgtis Su Pykčiais

Video: Kaip Elgtis Su Pykčiais

Video: Kaip Elgtis Su Pykčiais
Video: Apie pyktį ir pykčio valdymą. Šiuolaikinė psichoterapija 2024, Gegužė
Anonim

Isteriško personažo širdyje yra susitelkimas į save. Šis noras ką nors padaryti nesulaukė dėmesio. Sutikę tokį žmogų gatvėje ar transporte, galite jo tiesiog ignoruoti. Tačiau bendravimas su isterišku lyderiu (ypač jei viršininkas yra moteris) kelia daug problemų. Norėdami jų atsikratyti, turite laikytis kelių principų.

Kaip elgtis su pykčiais
Kaip elgtis su pykčiais

Nurodymai

1 žingsnis

Jei jūsų viršininkas yra isteriškas žmogus, o jūs esate nuo jo priklausomas, svarbu prisitaikyti taip, kad nesijaustumėte nelaimingas žmogus, kuris nesugeba nieko pakeisti savo gyvenime. Tvirtai pasakykite sau, kad pats nusprendėte tam tikrą laiką likti vadovaujamas tirono ir isteriko. Po to jūs jausitės nebe pasyvia auka, o suaugusiuoju, kuris priima sprendimus ir pats kontroliuoja savo gyvenimą.

2 žingsnis

Bendraujant su isteriku, negalima apsieiti be pamaloninimo, atviro ar uždengto. Pykčio priepuoliai mielai priima komplimentus dėl jų išvaizdos ir aprangos. Būtina atidžiai išnagrinėti, kokius jo nuopelnus atskleidžia toks asmuo, ir padaryti juos glostančių teiginių objektu. Pavyzdžiui, mokslinis viršininko straipsnis, kuris neva yra toks įdomus ir sukelia tokią minčių gausą, kad jį perskaičius nemiga pasireiškia prieš miegą.

3 žingsnis

Jei pateiksite savo prašymą tokiam asmeniui, darykite tai pagal jo koordinačių sistemą, t. kad jūsų peticija atitiktų racionalius vadovo interesus. Pavyzdžiui, kelios dienos atostogų savo lėšomis, kad gautumėte minčių ir pasirengtumėte naujo projekto pradžiai. Ir netikėkite isteriško viršininko garsiais pažadais, dažniausiai jis jų nevykdo. Ir jei jūs išreikšite savo nepasitenkinimą šia aplinkybe, būsite apkaltinti tuo pačiu.

4 žingsnis

Galvojimas apie isterikus yra subjektyvus ir dažnai priešingas. Ryte jūsų darbovietėje jus gali pasitikti su šypsena, o prieš pietus išgirsite daug nemalonių dalykų sau. Po valandos viršininkas gali pakviesti jus išgerti puodelį kavos. Tokie pokyčiai neturėtų jūsų gąsdinti, tai yra normalu isterikams. Stenkitės nenusiminti dėl smulkmenų ir nepaisyti tokių viršininko nuotaikos pokyčių.

5 žingsnis

Pykčio priepuoliai netoleruoja skaudžių replikų apie save ir apie artimus žmones. Net jei viršininkas kritiškai kalba apie bet kurį savo artimąjį, nestovėkite su juo viename lygyje ir neprisijungkite prie kritikos, jums tai nebus atleista.

6 žingsnis

Bendraudami su isterišku viršininku naudokite Sokratinio dialogo metodą. Neatsakykite į kaustinius teiginius vienodai; emocines nesąmones paverskite racionaliu pokalbiu. Nesukelkite emocinių reakcijų su visa savo išvaizda, leiskite mums suprasti jūsų susidomėjimą tik praktiniais pokalbio aspektais. Jei esate nuoseklus ir mokate pagrįstai vesti dialogą, isteriškas viršininkas negalės jūsų nuslopinti savo emociniu spaudimu, kuriam jis neturi lygių. Nugalėti jį galima tik logišku argumentu.

Rekomenduojamas: