Tam tikra visų kreipimųsi į psichologą dalis siejama su svetimavimo santuokoje tema. Tai viena skaudžiausių temų žmogui, ir kartais su ja susitvarkyti įmanoma tik iš išorės pagalbos.
Sukčiavimas santuokoje dažniausiai yra sunki trauma bet kurio su juo susidūrusio asmens psichikai. Taip yra dėl to, kad daugybė idėjų apie jų šeimos gyvenimą, viltis, iliuzijas griūva, nes kažkada mylimas žmogus pasirodo visai kitoje šviesoje, nei jis pats anksčiau buvo įsivaizdavęs. Taip pat žlunga daugybė idėjų apie save. Vyrai praranda pasitikėjimą savimi, moterims pasireiškia pažeidžiamumo jausmas.
Visi šie pokyčiai įvyksta staiga, akimirksniu - tą pačią akimirką, kai žinia apie išdavystę yra visiškai realizuota. Štai kodėl viskas suvokiama taip skausmingai. Akimirksniu sunaikinama tai, į ką investuota ilgą laiką. Kaip būti tokioje sunkioje situacijoje? Geras sprendimas būtų nedelsiant kreiptis į atestuotą specialistą. Tačiau dažniausiai šią problemą tenka spręsti patiems.
Duokite sau laiko išgyventi emocinio išgyvenimo laikotarpį
Laikotarpiu, kai žmogus sužino apie išdavystę, negalima priimti rimtų sprendimų, nes patyrus stresą visi jie pasirodys toli gražu ne patys geriausi. Reikia laiko, kol ūminį psichinio skausmo periodą pakeis ramesnis, kai taps įmanoma analizuoti, planuoti ir priimti pagrįstus sprendimus. Šiuo laikotarpiu galite išvykti kelioms dienoms, jei tai leidžia aplinkybės, arba užsiimti neutraliu verslu ar darbu. Jei šiuo metu yra supratingas žmogus, galintis palaikyti, neatsisakykite pagalbos.
Naudokitės visomis priemonėmis, leidžiančiomis susitvarkyti save bent santykine tvarka. Vieniems tai yra sportas, kitiems - vienatvė ar muzikos klausymas.
Nebandykite analizuoti savo santykių pirmuoju, skaudžiausiu laikotarpiu. Tai turėtų būti padaryta vėliau.
Išanalizuokite savo situaciją
Praėjus pirmajam ūmiam etapui, galite pabandyti išanalizuoti įvykusią situaciją, galimas jos priežastis, klaidas, kurios buvo padarytos santykiuose.
Yra toks posakis, kad du žmonės šoka tango. Viskas, kas vyksta susituokusioje poroje, neatsitinka atsitiktinai, o atsakomybė tenka abiem sutuoktiniams.
Dažniausiai pastebimos pasikeitusios pusės klaidos. Tai gali būti žemas atsakomybės už šeimą lygis, neigiamos asmeninės savybės, tokios kaip apgaulė, nepasotinamas malonumo troškulys, noras tvirtinti save ir kt.
Paprastai kita pusė pradeda labai ryškiai matyti šias neigiamas apraiškas. Tačiau tenka ir nukentėjusios šalies atsakomybė, nesvarbu, vyras ar moteris.
Koks gali būti nukentėjusios šalies indėlis į šią situaciją? Yra visas mokslas, kaip kurti, kurti ir palaikyti santykius, kad jie būtų harmoningi ir suteiktų laimės. Tiek senovėje, tiek dabartyje šia tema parašyta dešimtys tomų.
Jei šeima patiria išdavystę, tada abiejų dalyvių buvo padarytos didžiulės klaidos ir, greičiausiai, išsiskyrimas įvyko gerokai anksčiau, nei vienas iš sutuoktinių nuėjo į šalį. Čia svarbu suprasti, ar santuoka iš pradžių buvo kuriama abipusės meilės, pagarbos pagrindu, norint sukurti darnius santykius? Gal nuo pat pradžių buvo suformuoti neigiami scenarijai, remiantis poreikiu pasijusti auka?
Tolimesnio elgesio taktikos nustatymas
Kai ūminis psichinių kančių etapas nurims ir pradės aiškėti esamos padėties bei anksčiau padarytų klaidų priežastys, galite pagalvoti, ką daryti toliau. Paprastai tokioje situacijoje matomi du variantai: skyrybos ar santykių tęsimas. Čia neįmanoma pateikti konkrečių patarimų, nes kiekviena situacija yra individuali.
Yra porų, kurios įveikia šią krizę, mokosi iš klaidų ir tęsia savo santykius naujame lygmenyje, nedarydamos pakartotinių klaidų. Jei pasirenkamas šis kelias, reikia labai stengtis kurti santykius, tarsi iš naujo. Visi ankstesni modeliai nebeveikia, ir tik abipusės pastangos gali perkelti santykius į naują lygį. Tokiu atveju taip pat reikia stengtis atleisti partneriui ir transformuoti neigiamą liekaną, kuri neišvengiamai atsiras visoje situacijoje.
Yra atvejų, kai skyrybos yra vienintelis teisingas sprendimas, nes antroji pusė negali ar nenori dirbti su savimi ir keistis.
Būtina nuspręsti, kuriuo keliu eiti, ir jau aiškiai laikytis pasirinktos krypties.
