Širdis, uždaryta nuo pasaulio, yra neįveikiama kliūtis kelyje į džiaugsmo ir meilės kupiną gyvenimą. Uždaroje širdyje negalima tapti laimingu, neįmanoma net priartėti prie pačios Gyvenimo sampratos. Atidarykite save ir pajusite, kad galite kvėpuoti nauju būdu - lengvai ir laisvai.
Nurodymai
1 žingsnis
Uždara širdis nepraleidžia meilės ir nemato nieko gražaus ir verto dėmesio pasaulyje ir žmonėse. Bet tik meilė gali išgydyti šią būklę. Meilė pačia prasme. Tai ji gydo ir atveria žmogaus akis į viską, kas anksčiau buvo paslėpta ir nepasiekiama.
2 žingsnis
Pirmiausia išsiaiškinkite, kodėl jūsų širdis nėra atvira. Tai dažniausiai siejama su praeities neigiama patirtimi, kai žmogus susidūrė su skausmu, išdavyste, nusivylimu. Nusikaltimas buvo toks didelis, kad vienintelė gynyba buvo viso žmogaus uždarymas. Prisiminkite priežastį, kodėl taip nutiko jums.
3 žingsnis
Dabar atleisk tiems, kurie privertė tave kentėti. Suteikite sau galimybę gyventi toliau ir paskęsti saulėto džiaugsmo spinduliuose. Atsisakyk mirties būdamas sveikas fizinis kūnas. Pasakykite sau, kad norite išlaisvinti savo širdį nuo praeities skriaudų grandinių.
4 žingsnis
Užrašykite ant popieriaus lapo, ką norėtumėte gauti iš meilės, ką norėtumėte išgydyti, atnaujinti ar padaryti visaverte. Tegul šiame sąraše yra norai iš bet kurios srities, tiek dvasinio, tiek praktinio.
5 žingsnis
Atidavę užduotį savo sielai, pradėkite atverti savo širdį konkrečiais veiksmais. Kai jaučiate meilę kam nors ar kažkam, neužsidarykite savęs nuo to, o veikite su juo. Pasisukite į ją ir priimkite. Tame nėra nieko baisaus, tereikia peržengti pradinę baimę.
6 žingsnis
Visada būk sąžiningas sau ir klausykis savo širdies. Jei jums liepiama tai padaryti, neturėtumėte nusisukti ant galvos, apgaubtų neteisingų sprendimų ir baimių, ir kažko atsisakyti. Mylėk ir priimk tiesą tokią, kokia ji yra.
7 žingsnis
Būkite atviras kuo ilgiau. Pavyzdžiui, esate draugų kompanijoje ir tam tikru momentu jaučiatės nejaukiai, jaučiate, kad jūsų energijos srautai sustojo, norite užsimerkti ir palikti vietą. Neik, pasilik. Stenkitės būti arti žmonių, net jei tampate ne įmonės nariu, o jos stebėtoju. Nebėkite į save, leiskite širdžiai grįžti ir atsiverti. Po kurio laiko jūs tikrai pajusite malonų lengvumą, o tai reiškia, kad priartėsite prie laisvės ir atvirumo jausmo.
