Žmogaus gyvenimas susideda ne tik iš džiugių įvykių. Jis taip pat turi kovoti su nemaloniomis, skausmingomis pusėmis, pavyzdžiui, labai nusivylęs. Tikrai skaudu ir įžeidu nusivilti žmogumi, kuris jums buvo brangus, su kuriuo elgėtės nuoširdžiai su pagarba, susižavėjimu, net su meile! Ir staiga jis jus išdavė ar padarė kokį nors kitą nederamą poelgį.
Nurodymai
1 žingsnis
Žinoma, bet kokiu atveju, iš pradžių būsite įskaudintas, nemalonus dėl to, kad jus išdavė. Kurį laiką atsidursite stiprių emocijų malonėje, tai suprantama ir natūralu, nes žmogus nėra bedvasis mechanizmas! Tačiau pamažu emocijos nurims, o tada pabandykite ramiai ir ramiai viską apgalvoti ir padaryti išvadas.
2 žingsnis
Atminkite, kad esate ne pirmas ar paskutinis žmogus, patyręs nusivylimą. Taip buvo, yra ir, deja, bus. Tiesiog išmintinga patarlė dar kartą pasitvirtino: „Viskas, kas blizga, nėra auksas“. Jūs esate apgautas šiame asmenyje, tai gali atsitikti bet kam. Todėl įtikinkite save: šis įvykis turėtų būti traktuojamas kaip nemaloni, skausminga, bet naudinga gyvenimo pamoka, kuri praturtins jus patirtimi.
3 žingsnis
Pagalvokite ir apie tai: pasaulyje vis dar yra daug daugiau gerų žmonių nei blogų. Tikriausiai pats esate susidūręs su neįdomia draugiška pagalba, išgirskite apie tokius pavyzdžius. O kiek stiprios, nesavanaudiškos meilės, įveikiančios visas kliūtis ir išbandymus, atvejų yra visur! Tai padės išvyti sunkius jus nuvylusio žmogaus prisiminimus.
4 žingsnis
Stenkitės nekankinti sielos apmąstymais: kodėl šis žmogus pasielgė taip blogai ir ar čia jūsų kaltė. Net jei pats nesielgėte pačiu geriausiu būdu, tai nepateisina jo neverto poelgio. Jis galėjo nuoširdžiai su tavimi kalbėti, paaiškinti, kas būtent tau nepatinka ar erzina. Jei vietoj to jis nusprendė išduoti - ar toks žmogus vertas, kad jūs jaudintumėtės, skubėtumėte ieškoti savo kaltės? Zinoma kad ne!
5 žingsnis
Eikite stačia galva į darbą, pabandykite rasti įdomų hobį, užmegzkite naujas pažintis. Jei įmanoma, pakeiskite peizažą, leiskitės į kempingą ar užsienio kelionę. Dalyvaukite linksmuose šou, koncertuose, sportuose; eikite aplankyti draugų, į įmonių renginius. Užimtumas ir nauja patirtis yra tai, ko jums dabar labai reikia. Tai padės atsikratyti tiek sunkių minčių, tiek nusivylimo.
