Nėštumas yra natūralus procesas, grožio kūrimas, meilės vaisius, begalinio švelnumo ir savistabos, magijos ir pasakos su laiminga pabaiga laikas. Deja, ne visos vaisingo amžiaus moterys gali taip reaguoti į paslaptingiausią įvykį pasaulyje. Ir kaltė yra viskas - nėštumo baimės.
Tai būtina
- - nenugalimas noras nugalėti savo baimę;
- - mylimas vyras.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš pradėdami spręsti savo randus, turite tai išsiaiškinti ir suprasti - iš kur kiekvienas iš jų. Reikia būti kantriam, susitaikyti su didele laiko, pastangų investicija ir neskubėti. Bus nuostabu, jei pasikviesite mylimąjį į pagalbą, geriau, kad tai būtų jūsų vyras ar artimas draugas.
2 žingsnis
Atsisėskite patogiai, atsisėskite priešais save su mylimu žmogumi, kuriuo pasitikite, ir pradėkite šiam žmogui pasakoti apie save. Pradėkite nuo savo vardo, amžiaus, įpročių, asmenybės bruožų, pasakykite jam, kur dirbate ir kokie yra jūsų pomėgiai. Kai priprasite prie pasakotojo vaidmens, prie situacijos ir nustosite gėdytis klausytojo, pradėkite sau užduoti klausimus ir patys į juos atsakyti. Įsivaizduokite, kad prieš jus sėdi jūsų asmeninis išpažintojas, kuris jus supras ir nepasmerks, kuris siekia jūsų išklausyti, suprasti ir padėti.
3 žingsnis
Ankstesnis žingsnis leis jums būti sąžiningam sau, leis išsivaduoti ir rasti baimės priežastis. Pavyzdžiui: „Aš bijau nėštumo. Aš dažnai klausiu savęs: "Kodėl aš jos bijau?" Ir nerandu atsakymų. Bet, žinoma, yra priežasčių, ir aš galiu atspėti, ką. Užaugau didelėje šeimoje. Aš moku rūpintis vaikais, žinau apie juos viską, bet … nenoriu būti panaši į mano motiną! “. Tokiu paprastu monologu pasakojate pašnekovui apie savo prielaidas, susijusias su jūsų baimės atsiradimo vieta.
4 žingsnis
Jei kyla sunkumų identifikuojant savo prieš mankštą baimę, peržiūrėkite labiausiai tikėtinas ir dažniausiai pasitaikančias nėštumo baimes. Baimės kyla iš vaikystės: vaikystės traumos, susijusios su sunkiai matomo gimdymo ar motinystės proceso matymu; tėvų požiūris: „Neduok Dieve, pastosi!“; kūno sužalojimo baimė; vaikystėje skaitytos knygos ar žiūrėti vaizdo įrašai su gausybe detalių ir kraujo. Jie dažniausiai gydomi pagal pleišto-pleišto principą. Jei tai nepadeda, susisiekite su psichologu.
5 žingsnis
Mes ieškome priežasties baimėms, kylančioms iš egoizmo: baimės likti vienam su mažu vaiku; gyvenimo būdo pokyčių baimė, nuobodulys; laimingo laisvo gyvenimo pabaiga; nėra kantrybės dėl skausmo ir pažeminimo; Myliu save labiau nei savo vaiką; finansavimo, pastangų, laiko trūkumas; noras vaikščioti ir niekuo nesirūpinti. Jie priverstinai rūpinasi būtybėmis, kurioms reikalinga pagalba, meilė, laikas, šiluma ir pinigai, pavyzdžiui, benamiai gyvūnai, gyvūnai iš prieglaudos, vaikai vaikų namuose, jūsų draugų vaikai, su kuriais jums reikia sėdėti ar pasiimti kurį laiką jūsų namuose.
6 žingsnis
Jei ankstesnės priežastys nėra susijusios su jumis, o mintis apie nėštumą verčia bendrauti su filmu „Svetimas“, tuomet nėštumo baimės priežasčių turėtumėte ieškoti fiziniuose savęs suvokimo aspektuose. Šios priežastys apima: sveikatos problemas, kurios neleidžia paprastai ištverti nėštumo ar pagimdyti vaiko; psichologinis barjeras, susijęs su anksčiau nesėkmingu nėštumu; nėštumo patologijų baimė; savo genetikos baimė (šeimoje alkoholikai, narkomanai, čia mes taip pat įtraukiame baimę sustorėti); baimė nepastoti. Jie išsprendžiami ieškant aukštos kvalifikacijos specialisto, kuris yra pasirengęs lydėti jūsų nėštumą ir gimdyti, ieškodamas pinigų sveikatos problemoms spręsti, automatinių mokymų pasitikėjimo savimi tema.
7 žingsnis
Jei vis dar neradote savo baimių atvejo, nenusiminkite. Yra dar kelios nesudėtingiausios ir lengvai pašalinamos baimių atsiradimo priežastys: baimė kažko naujo, nežinomo; pažįstamų ir draugų siaubo istorijų istorijos; nenoras gimdyti iš konkretaus vyro. Jie nusprendžia leistis į žygį pėsčiomis, užlipti į kalno viršų, pašokti nuo parašiuto ar susituokti dėl meilės.
