Vidutinis žmogus nėra įpratęs krautis. Ryte norisi daugiau miegoti, nei iškart pabusti ir atsikelti. Tačiau naujos dienos įspūdžiai gali būti gera motyvacija pakelti kūną iš lovos.
Ar geriau mirkti savo lovoje, ar energingai pradėti dieną?
Sultingi vaisiai, gaivinančio dušo srovės, energingi pratimai padės kūnui pabusti ryte.
Bet kokie pusryčiai negalės suteikti jėgų iš karto. Gali būti laiko pabusti tik darbe ar pakeliui į jį. Mažai žmonių naudojasi šaltu dušu, o karštas ar šiltas duoda tik trumpalaikį poveikį ir tik atpalaiduoja.
Sportas padeda „išsklaidyti“raumenų tonusą ryte ir pradėti galvoti apie galvą. Visi norėtų keltis ryte, o ne „pakilti“, kaip paprastai būna. Bet kokia šio ryto ritualo nauda?
Lengvų prisitraukimų, atskirų kūno dalių įtampos ir atsipalaidavimo, lengvo jų apšilimo pagalba kūnas jau yra sureguliuotas darbinei nuotaikai.
Judėjimas padidina kūno apsaugą.
Stiprinamos raumenų grupės, nepamirštant ir sveikatos.
Kai pratimai jau tapo įpročiu, žmogus automatiškai pradeda greičiau „šokinėti“po namus, galvodamas: kokius dalykus reikia surinkti ir atlikti veiksmus, norint pradėti produktyvią dieną darbe.
Šypsena taps neatsiejamu ryto atributu, sukelsiančiu sumišimą aplinkiniams žmonėms.
Finale, pradedant dirbti, užlies linksmumo ir pasirengimo veiklai jausmai. Be to, energija mėgaujamasi visą darbo dieną. Net išėjus į lauką po darbo, bus jėgų vakariniam pasivaikščiojimui kartu su puikia nuotaika. Kodėl yra gatvė! Pasidalinkite atmosfera su savo šeima!
Žinoma, kažkas gali tuo netikėti, kažkas, priešingai, nuo kitos dienos bandys savo rytą gyventi kitaip. Asmuo yra individualus subjektas, todėl šiuo klausimu pasirinkimas lieka visiems.
