Greitai mąstyti šiuolaikiniame pasaulyje yra tiesiog būtina, ir nesvarbu, ar užsiimate intelektine veikla, ar kūrybiniu darbu. Yra daugybė būdų, kaip pagerinti smegenų veiklą, tiesiog reikia pasirinkti tinkamiausią.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami mąstyti greičiau, turite treniruotis taip pat, kaip ir greičiau bėgdami ar plaukdami. Be sistemingo smegenų darbo neįmanoma išlaikyti jų aukštos kokybės darbo, be to, jį plėtoti. Taigi stenkitės kuo daugiau galvoti.
2 žingsnis
Išlaikyti gerą formą nėra sunku, galite pradėti nuo kasdienių situacijų. Pakeiskite savo atliktas veiklas naujomis, pavyzdžiui, kitu keliu eikite į darbą arba mokykitės rašyti kaire ranka. Tai galingas būdas priversti smegenis dirbti neįprastas užduotis.
3 žingsnis
Edukaciniai žaidimai labai teigiamai veikia psichinės veiklos pagreitį, ypač tuos žaidimus, kur kiekvienam varžovo judesiui skiriamas griežtai skirtas laikas. Pavyzdžiui, šachmatai nuo senų laikų buvo laikomi vienu protingiausių žaidimų. Ir jo priskyrimas sportui yra teisingas - treniruojate smegenis, tobulinate intelektą ir protą.
4 žingsnis
Grynas oras, pakankamas miegas ir reikalinga fizinė veikla daro didžiulę įtaką jūsų mąstymo greičiui. Deguonis tiekiamas smegenims, o tai reiškia, kad galite mąstyti greičiau. Kasdienės vienos valandos pasivaikščiojimai yra jūsų intelektinės veiklos minimumas.
5 žingsnis
Išmokite kritiškai mąstyti, nepriimkite visko savo žodžiu. Net jei jau yra žinoma išeitis iš bet kurios situacijos, ieškokite savosios. Jūsų smegenys turėtų būti automatinio, abejingo režimo minimalų laiką. Įvertinkite, suformuluokite savo sprendimus, ieškokite naujų pasiūlymų ir idėjų. Tai gali būti taikoma tiek mokslinei veiklai, tiek tai, ką ruošti vakarienei.
6 žingsnis
Kalbėkitės ir dirbkite su žmonėmis, o ypač su keliais žmonėmis vienu metu. Būnant įmonėje reikia mintyse derinti skirtingus kanalus tuo pačiu metu, taip pat laiku persijungti, analizuoti ir dalyvauti.
7 žingsnis
Valgykite sveikai ir reguliariai, pirmenybę teikiant šviežioms daržovėms ir vaisiams, taip pat riešutams, medui ir neskaldytiems grūdams. Gerkite daug vandens ir vartokite vitaminus. Nepersivalgykite, stenkitės, kad sotumo jausmas neaplankytų jūsų, tačiau nedidelis alkis, kurį gali nutraukti žalia arbata, teigiamai paveiks jūsų mąstymo galimybes.
8 žingsnis
Išmokite pastebėti visus jus supančius objektus. Parke vaikštote ne veltui, būdamas neaiškių minčių, bet stebite. Viskas, kas vyksta aplink jus, domina: žmones, jų veido išraiškas ir bruožus, gyvūnus, medžius, namų vietą ir savybes, spalvas, garsus, temperatūrą. Grįžę namo pabandykite prisiminti ir užfiksuoti pagrindinius dalykus to, ką matėte. Šis pratimas gerai lavina atmintį, stebėjimą ir susikaupimą.
9 žingsnis
Veiklos keitimas turi vaisingą poveikį mąstymui. Jei rašote mokslinį darbą ir jaučiate, kad paskutinės minties minutės darosi girgždančios, darykite ką nors kita. Tai gali būti valymas, vaikščiojimas, maisto ruošimas, kambario dekoravimas - viskas, kas susiję su kitomis jūsų smegenų dalimis. Per pusvalandį galite saugiai grįžti į verslą, kuriam reikia intelekto, ir būkite tikri, kad darbas ginčysis.
