Žmogus iš prigimties yra sociali būtybė, todėl, atsidūręs vienas, anksčiau ar vėliau ši būsena pradeda jį slegti. Artimų žmonių trūkumas ir bendravimo trūkumas gali sukelti tikrų kančių, todėl visiškai suprantama norėti atsikratyti vienatvės ir jaustis reikalingam bei mylimam.
Nurodymai
1 žingsnis
Išanalizuokite savo elgesį: kas paskatino žmones vengti jūsų ir esate vienas. Aplinkinio pasaulio pakeisti negalima, tu gali pakeisti tik save ir savo požiūrį į tai, kas vyksta - prisimink tai.
2 žingsnis
Pagalvokite, galbūt jūsų savivertė yra per didelė ir jūs nežinote, kaip nuslėpti nuolaidų požiūrį į jus supančius žmones, o tai labai nedaugeliui patiks ir dėl to dažnai veda vienišumą. Jūsų stipriosios pusės jums gerai žinomos, tačiau kiti ne visada gali jas matyti už agresyvaus elgesio ir šalto bendravimo.
3 žingsnis
O gal priešingai, jūs galvojate per mažai apie save. Jūs bijote, kad susipažinę artimai, žmonės iškart pamatys jūsų trūkumus ir įžeis pašaipą. Patikėkite, taip nėra, sugebėjimas pripažinti savo netobulumą visada kelia pagarbą. Pradėkite taisyti tai, kas jums nepatinka, ir nustokite būti kompleksiškas - visi turi trūkumų. Tai bus pirmas žingsnis norint atsikratyti vienatvės.
4 žingsnis
Atidžiau pažvelkite į save: galbūt esate per niūrus ir pesimistiškas žmogus, iš pokalbio, su kuriuo po penkių minučių jau pradedate lūžti dantis. Niekas nenori bendrauti, tuo pačiu patirdamas psichinį diskomfortą. O kaip atsikratyti vienatvės, jei tęsite tą pačią dvasią? Nusiteikite į teigiamą nuotaiką ir pabandykite ją perteikti tiems, su kuriais bendraujate - patys nustebsite, kiek žmonių susisieks su jumis.
5 žingsnis
Jei neturite pomėgių ir jums nuobodu net su savimi, nedaugelis žmonių jus domins. Suraskite įdomų užsiėmimą, kad palengvintumėte savo vienatvę. Kartu su savo pomėgiu įgysite bendraminčių ir draugų.
6 žingsnis
Prisiminkite patarlę „Vanduo neteka po gulimu akmeniu“ir imkitės veiksmų. Sėdėdamas vienas namuose, nerasi nei draugų, nei mylimojo. Jei dabar kažkas nepasiseka, apsiginkluokite kantrybe ir mūsų patarimais, keiskitės ir palaipsniui padėtis jūsų pastangų dėka pasikeis.
