Sulaukę 30–35 metų, daugelis vyrų pradeda patirti depresijos pojūčių kompleksą, susijusį su bandymais įvertinti gyvenimo kelią ir ateities perspektyvas. Ši būklė vadinama vidutinio amžiaus krize, ir tai gali ilgam sugadinti nuotaiką ne tik pačiam vyrui, bet ir jo artimiesiems.
Nurodymai
1 žingsnis
Visiškai natūralu, kad žmogus bando suprasti, kaip jo tikrasis gyvenimas sutampa su jo planais ir siekiais. Vidutinio amžiaus krizė dažniausiai kyla dėl akivaizdaus jaunystės svajonių ir dabartinės tikrovės neatitikimo. Maišoma egzistencinė artėjančios mirties baimė, nes ypač ryškiais atvejais žmogus yra tikras, kad jo gyvenimo viršūnė jau praėjo, ir dabar jis lėtai, bet užtikrintai juda link pabaigos.
2 žingsnis
Natūralu, kad daugeliu atvejų visa tai yra ne kas kita, kaip dramatiškas perdėjimas. Jei suprantate, kas vyksta, pabandykite išskirti savo nepasitenkinimo ir jausmų priežastis, tada, greičiausiai, paaiškėja, kad dauguma jų atvirai kalbant yra toli. Paprastai jauniems vyrams būdingas itin idealistinis požiūris į pasaulį, žmones ir save. Vidutinio amžiaus vyras sukikena iš svajingų jaunuolių, puikiai žinodamas, kiek jų fantazijos yra nuo realybės. Pabandykite su savo paauglių planais elgtis taip pat ironiškai, žvelgdami į juos iš gyvenimo patirties aukščio, ir suprasite, kad iš tikrųjų nėra ko gailėtis.
3 žingsnis
Nerimauti dėl praeities, padalinti ją į tobulas klaidas ir neišsipildžiusias viltis yra bevaisis ir žalingas pratimas. Būtina suvokti praėjusį gyvenimą kaip naudingos patirties šaltinį, kuris leis efektyviau atsikratyti ateities.
4 žingsnis
Kalbant apie „nudžiūvimo“apmąstymus, žmonijos istorijoje yra šimtai tūkstančių pavyzdžių, kaip žymiai brandesnio amžiaus žmonės radikaliai pakeitė savo gyvenimą, pradėdami gyventi kitaip. Tiesą sakant, iki 35 metų žmogus pasiekia ne savo vystymosi piką, o pradinį tašką, nes būtent šiame amžiuje žmogus pasiekia idealų gyvenimo patirties, žinių ir pakankamo tiekimo derinį. energijos įkūnyti drąsiausias idėjas.
5 žingsnis
Griežtai tariant, vidutinio amžiaus krizė yra ne kas kita, kaip stereotipinis melas, pagrįstas visuomenės primestomis vertybėmis, pavyzdžiui, karjera ar sėkminga santuoka. Iš šios padėties 35 metai iš tiesų yra tam tikras lūžio taškas, tačiau buvimas šio kliedesio nelaisvėje veda tik į nenaudingus apmąstymus. Galų gale, istorija žino daugybę viesulių romanų, greitų karjeros posūkių, neįtikėtinų nuotykių ir įvykių, nutikusių žmonėms, jau seniai peržengusiems vadinamojo vidurinio amžiaus ribas, pavyzdžių.
