Vyrai gana dažnai kalba ir rašo apie vidutinio amžiaus krizę. Ne visi galvoja apie tai, kad panaši būklė pasireiškia ir moterims. Tačiau yra problema ir moterys turėtų būti pasirengusios ją įveikti.
Sunku tiksliai pasakyti, kada ištinka vidutinio amžiaus krizė. Paprastai tai priklauso nuo 35 iki 50 metų. Tačiau vieniems žmonėms tai atsitinka net 30-ies, kitiems - gerokai daugiau nei 50-ies, o kai kurios laimingos moterys to visiškai nepastebi. Todėl nėra tikslaus atsakymo į klausimą, kiek laiko tai gali trukti. Tai priklauso nuo pačios moters pobūdžio ir padėties.
Pasak psichologų, vargu ar kas nors sugebės visiškai išvengti vidutinio amžiaus krizės. Faktas yra tai, kad tai yra natūrali moters perėjimo iš vienos amžiaus kategorijos į kitą sąlyga. Tačiau yra tų, kuriuos krizė paveikė labiausiai. Tarp jų yra vienišos ar bevaikės moterys, niekada nesugebėjusios realizuoti savęs šeimos gyvenime ar rasti motinystės džiaugsmo, taip pat moterys, patyrusios vyro ar vaikų netektį. Tie, kurie per vėlai išėjo iš tėvų globos ir neturėjo laiko įgyvendinti daugelio savo svajonių, arba yra tiesiog pernelyg savikritiški asmenys, taip pat išgyvena sunkią krizę.
Pagrindiniai vidutinio amžiaus moterų krizės simptomai yra praradimas susidomėjimas darbu ir pomėgiais, nuolatinės liūdnos mintys apie ateitį, pastebimas santykių su šeima ir draugais pablogėjimas ir bendra depresija.
Vidutinio amžiaus krizės ištiktos moterys dažnai jaučiasi pasimetusios ir nereikalingos. Jie arba tampa pernelyg kritiški sau ir aplinkiniams, arba pasineria į tuščią ir beprasmišką pramogą, kuri neatneša norimo rezultato.
Naujas pomėgis gali tapti viena iš išeičių iš krizės. Niekada nevėlu pradėti mokytis užsienio kalbų, įsisavinti naujas kompiuterines programas, menus ar rankdarbius.
Tiesą sakant, krizės laikotarpis yra laikas galvoti apie savo gyvenimą, galbūt jame ką nors pakeisti. Iki šio taško moteris nuolat kažkur skubėdavo. Jai reikėjo baigti mokyklą, kolegiją, institutą, padaryti karjerą ir sukurti šeimą. Dabar gyvenimas sustojo. Pagrindiniai tikslai buvo arba pasiekti, arba atrodė nepasiekiami. Ateina visiška apatija, nenoras nieko daryti. Norėdami įveikti šią sąlygą, kartais jums tiesiog reikia atostogauti ir eiti pailsėti kur nors ramioje vietoje, kur galite gerai pagalvoti apie savo gyvenimą. Galbūt dėl to moteris nuspręs įgyti naują specialybę, pakeisti darbą ar persikelti į kitą miestą. Galbūt pakanka tik pakeisti savo įvaizdį ar susirasti naują pomėgį.
Nėra prasmės jaudintis dėl nesėkmingo asmeninio gyvenimo. Geriau pabandyti pakeisti situaciją keisdamas įvaizdį, dažniau būdamas visuomenėje, dirbdamas su savimi, kad taptum patrauklus vyrų akyse. Niekada nevėlu pakeisti likimą.
Tačiau jei vidutinio amžiaus krizė truko per ilgai ir nei poilsis, nei šeimos ir draugų palaikymas nepadeda jos įveikti, turėtumėte kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą. Priešingu atveju ateityje teks ieškoti vaistų nuo depresijos ar nervų sutrikimo, o tai yra daug sunkiau.
