Linksmi žmonės yra bet kurios kompanijos traukos centras, su jais lengva ir paprasta bendrauti, po pokalbio su jais visada pakyla nuotaika. Besišypsančiai mergaitei labiau sekasi nei niūriai gražuolei. Teigiamai nusiteikęs žmogus pasiekia viską, ką planavo.
Nurodymai
1 žingsnis
Atrodo, kad žmogui, kuris šypsosi ir spinduliuoja džiaugsmu, viskas gyvenime klostosi gerai. Tai nėra visiškai tiesa. Tiesiog žmogaus būklė paprastai blogėja. Tai yra, jei jūs patyrėte depresiją ir melancholiją, tai bus dar blogiau, jei nieko nedarysite, kad ištaisytumėte padėtį. Taip yra ir su linksmumu ir džiaugsmu - bėdos atslūgs, jei atitrauksite nuo jų dėmesį ir įjungsite linksmą komediją.
2 žingsnis
Negalima pakartoti viso to, kas nutiko blogai. Jei praeivis jums pasidaro nemalonus, pamirškite, kad ir kaip įžeistumėte. Pagalvok, ar verta šį įvykį pykti ir sugadinti nuotaiką? Pamenate linksmą katiną, bandantį pagauti saulės zuikį, linksmus vaikus į smėlio dėžę, tačiau niekada nežinote gyvenimo džiaugsmo?
3 žingsnis
Ryte atsikėlusi iš lovos, bėk prie veidrodžio ir šauk: „Viskas puiku! Manęs laukia nuostabi diena! Atminkite, kad mintys yra materialios, gerai mąstykite. Mintyse įsivaizduokite savo svajonę, detalizuokite fantaziją, tada ji bus tikresnė. Jūsų lūpos savaime susisuks į šypseną.
4 žingsnis
Besišypsantys žmonės visada yra gražūs, o linksmi žmonės pritraukia sėkmės. Džiaukitės mažais dalykais ir prisiminkite juokingus gyvenimo epizodus, kuriais galėtumėte pasidalinti su kitais ir artimaisiais. Skleiskite aplink save juoką ir džiaugsmą.
5 žingsnis
Veido raumenys, „sukeliantys“šypseną, suaktyvina žmogaus smegenų sritis, atsakingas už laimės jausmą. Išmokite pamatyti teigiamą nesėkmės pusę. Pavyzdžiui, jei neturėjote laiko nusipirkti madingų batų išparduodant, turite laiko pagalvoti, ar jų jums apskritai reikia. Jei negausite paaukštinimo, turite galimybę pagerinti savo darbą ir gauti geriau apmokamas pareigas nei ta, kuri jums nebuvo suteikta.
6 žingsnis
Žiūrėkite komedijas ir smagias programas, turėsite daug daugiau priežasčių juokui ir šypsenoms. Jei jums liūdna, skaitykite anekdotus, bliuzas išnyks tarsi burtų keliu.
7 žingsnis
Išmokite linksmintis su juokdarių draugu. Imkitės jo manierų ir požiūrio į gyvenimą. Organizuokite atostogas be priežasties, pakvieskite svečių ir užsidegite! Vakarėliui įsigykite produktų, kurie leistų jaustis laimingiems. Tai tvarko: šokoladas (endorfinai), riebi jūros žuvis (omega-3), brokoliai (folio rūgštis) ir pienas (serotoninas). Su tokiu rinkiniu jūs tikrai smagiai praleisite porą valandų.
8 žingsnis
Būkite linksmas visada ir nepaisant visko.
