Pastaruoju metu populiarėja įvairios psichologinės treniruotės. Kai kuriems žmonėms reikia tobulėti kaip asmenybei ir skirti laiko bei energijos savo dvasiniam augimui. Tačiau ne visi asmenys randa teisingą savęs tobulinimo kelią.
Tarp psichologinių treniruočių yra gerų, nenaudingų ir net pavojingų žmogui. Prieš pradėdami bet kokią asmeninio tobulėjimo programą, sužinokite daugiau apie trenerį, atsiliepimus ir rezultatus. Priešingu atveju rizikuojate kreiptis į neprofesionalus.
Šoko terapija
Dalyvaujant kai kuriose treniruotėse kyla pavojus, kad dalyviai patirs didžiulį stresą. Kartais treneriai ne iki galo supranta pamokos temą, tačiau tai jiems netrukdo. Turėdami paviršutiniškas psichologijos žinias ir sukūrę tam tikrą elgesio modelį, jie to moko kitus žmones, nekreipdami dėmesio į jų individualias savybes.
Dėl to dalyvius ištinka tikras šokas. Mokymų vadovas priverčia juos ne tik išeiti iš komforto zonos, bet ir tikrai peržengti save. Dėl tokių veiksmų nukenčia auditorijos narių psichika.
Svarbu suprasti, kad beveik neįmanoma visiems žmonėms taikyti kažkokio universalaus elgesio modelio. Jie turi skirtingas asmenybes, problemas ir principus. Labai sunku surengti kelių žmonių meistriškumo kursą tuo pačiu metu.
Tiesiog nėra vienareikšmiško atsakymo į tokius svarbius klausimus, kaip pasisekti, kaip susituokti, kaip labiau pasitikėti savimi.
Kai kurie treneriai, kurie nėra profesionalūs psichologai, stengiasi išlaikyti savo autoritetą auditorijos akivaizdoje. Norėdami pakilti į jų klasę atėjusių žmonių akyse, jie tvirtina save, iš auditorijos pasirinkdami aukas ir slopindami jų valią.
Tiriamieji paprastai priešinasi silpnai, nes aklai pasitiki lyderiu ir mano, kad šios nemalonios manipuliacijos yra terapijos dalis. Atrinkti dalyviai gauna stiprų smūgį į savigarbą ir psichiką. Tačiau pagrindinis trenerio tikslas buvo pasiektas - pasiektas norimas efektas.
Apgauti lūkesčiai
Jei psichologinė treniruotė nepadaro jokios žalos, tai nereiškia, kad ji buvo naudinga dalyviui. Kartais žmonės tiesiog išmeta pinigus į kanalizaciją ir perka bilietus į kitas treniruotes.
Kai kurie žmonės lanko asmeninio augimo pamokas su dideliais lūkesčiais. Galbūt iš nevilties jie tiki, kad treneris padės jiems pasikeisti per vieną dieną, tada jie gali visiškai pakeisti savo gyvenimą.
Deja, darbas su savimi yra ilgas procesas. Tai nėra poros dienų ar net vieno mėnesio klausimas. Norint atsikratyti kompleksų, išspręsti asmenines problemas, rasti teisingą elgesio modelį, išspręsti sudėtingą konfliktą, reikalingi keli apsilankymai pas psichoterapeutą.
Verta paminėti, kad mes kalbame apie individualias pamokas. Tai yra vienintelis būdas pasiekti realų efektą. O praktikuojantis kelias valandas ar net porą dienų su didele grupe pasikeisti beveik neįmanoma.
Iškart po treniruotės žmonės gali jaustis pakylėti, euforiški. Jie išsikalbėjo, nelaimėje susitiko su bendraminčiais ar bendražygiais, jie nėra vieniši. Šią sąlygą kai kurie užsiėmimų dalyviai klaidingai vertina dėl prasidedančių pokyčių. Jie mano, kad tapo stipresni, labiau pasitikintys savimi, išmintingesni.
Tačiau praėjus kelioms dienoms, porą kartų susidūrę su savo problema realiame gyvenime, jie supranta, kad negavo reikiamų įgūdžių ir nežino, kaip elgtis tam tikroje situacijoje.
Faktas yra tas, kad kai kurie treneriai gali pažvelgti į mokymo temą tik iš vienos pusės ir plėtoti mokymą, remdamiesi savo patirtimi.
Baigę ir praktikuojantys psichologai žino, kad per vieną užsiėmimą neįmanoma išspręsti problemos su auditorija. Todėl jie retai imasi kurti ir vykdyti mokymus. Tačiau mėgėjai laiko save gana kompetentingais šiuo klausimu ir mielai dalijasi savo „išmintimi“.
Todėl rinkdamiesi asmeninio augimo mokymus atkreipkite dėmesį į keletą dalykų. Pirmiausia apsvarstykite, ar temos sudėtingumas atitinka laiką, kurį treneris jai skiria. Per garsūs pažadai apie neįtikėtinus rezultatus po treniruotės turėtų jus įspėti.
Antra, rinkite informaciją apie klasės vadovą ir centrą, kuriame jis moko. Trečia, perskaitykite atsiliepimus apie tuos, kurie jau dalyvavo šiuose mokymuose kaip dalyviai. Sužinokite, kokius metodus treneris taiko dirbdamas su auditorija. Jei jie per griežti, nedvejodami atmeskite pasiūlymą. Užsiregistruokite į mokymą tik tada, kai niekas jūsų visiškai netrikdo.
