Laukimas yra labiausiai varginanti emocinio streso rūšis. Jūs tiksliai nežinote, kada įvykis įvyks, bet norite, kad jis įvyktų - ir jūs tiesiog laukiate. O galimybės tuo tarpu blėsta. Bet jei šiandien pradėsite daryti tai, kas jus priartins prie jūsų svajonės išpildymo, rytoj būsite daug arčiau jos.
Nurodymai
1 žingsnis
Lūkesčių psichologija nėra lengviausias dalykas. Nesvarbu, ko laukiate - tikra meilė, paaukštinimas darbe, šilta vasara atsipalaiduoti - bet kokiu atveju pirmiausia reikia pabandyti suvokti vieną paprastą dalyką. Gyvenimas yra tai, kas vyksta šiandien. Viskas, kas buvo anksčiau, jau yra praeityje. Kas bus toliau, dar neatėjo. Jūs turite tik šiandieną, dabartinę akimirką. Jūs tai skiriate bevaisiam procesui - kankinančiam laukimui. Pradėkite gyventi, o ne laukti, tikėdamiesi, kad kažkas jus privers tai padaryti ateityje. Daryk tai, kas tau patinka.
2 žingsnis
Jei turite konkrečią svajonę, pabandykite ją įgyvendinti. Paprastai žmonės bijo net to imtis, manydami, kad jų svajonė yra tokia sunki, kad jos tikrai negali pasiekti. Ir kažkas net neužduoda sau tokio klausimo, tai tik sapnas - ir tegul jis būna kažkur toli, nes laukimas yra toks patogus būdas pabėgti nuo realybės! Bet bent jau pabandykite kibti į reikalus.
3 žingsnis
Pirmasis žingsnis - suskaidyti didelį, sudėtingą tikslą, kuris iš tiesų kelia siaubą, į paprastesnius žingsnius. Kiekvienas iš jų turėtų būti toks, kad jau būtų aišku, kaip tai įgyvendinti. Jei veiksmai yra per daug sudėtingi, juos taip pat suskaidykite. Būtina, kad tikslo įgyvendinimas pasirodytų apčiuopiama forma, kad jums taptų aišku, kaip prieiti prie reikalo ir jo imtis, kad galėtumėte įgyvendinti savo planus. Ir pradėk! Nereikia atidėlioti.
4 žingsnis
Būna, kad žmogus laukia, kol jo gyvenime atsiras kažkas, kas gali viską pakeisti. Tai bus nauja ir tikra meilė, kaip ir turėtų būti. Ir kažkas kitas svajoja, kad sugrįš žmogus, su kuriuo anksčiau nesisekė. Toks lūkestis yra visiškai nenaudingas. Tai vargina, melancholija ir atima. Užuot atsidavę bevaisėms svajonėms, pasirūpinkite savimi. Susiraskite sau hobį, tapkite gyvesniu ir įdomesniu žmogumi. Jei esate savo vietoje ir darote savo reikalus, pats gyvenimas pasisuks taip, kad šalia jūsų bus artimiausi charakterio žmonės.
5 žingsnis
Jei laukiate sunkios situacijos sprendimo, nuolat abejojate, kas vyksta, ir kartais jums atrodo, kad viskas pradėjo panašėti į susivėlusį mazgą, kurio negalima išpainioti, pabandykite jį supjaustyti ieškodami paprasto sprendimas. Sužinokite viską, kas jus jaudina. Kaip dažnai laukiama vėluojant vien dėl to, kad žmonės nėra kuo tikri ir bijo bent pabandyti tai pakeisti. Gerai paklausti, kas vyksta. Leisti kam nors apgauti, priversti laukti kažko nesuprantamo - to daryti negalima.
