Nė vienam žmogui nėra lengva tema - mirties klausimas. Be abejo, tai yra didelis sielvartas šeimoje ir artimų žmonių rate, tačiau kodėl mes patys bijome mirties? Juk mes nebijome prarasti savęs, nes artimieji bijo mus prarasti. Taigi, kokia yra mirties baimės esmė ir kaip nustoti jos bijoti?
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinė priežastis, kodėl žmogus nenori palikti šio pasaulio, slypi tame, kad jis bijo nepadaryti viso to, ko jam reikia. Jei įsivaizduosime situaciją, kad mirtis ateis po 10 minučių, tada iš karto iškils vaizdai, ko mums nepavyko pasiekti ir ko nespėjome pasakyti. Mums atrodė, kad laukia begalinis laiko tarpas, bet čia suprantame, kad taip nėra, ir gimsta pagrįsta baimė.
2 žingsnis
Norėdami nebijoti mirties, visada turite daryti tai, ką privalote ar norite. Tai nereiškia, kad ruošiatės palikti šį pasaulį, jokiu būdu, paprasčiausiai nustosite bijoti pačios minties apie mirtį. Nieko neatidėkite vėliau, darykite tai dabar, eikite į tikslą kiekvieną dieną. Prisipažink savo meile, kai jausi, ir tada pajus visą gyvenimą ir nebijos mirties.
3 žingsnis
Jei prisiminsite skirtingų kultūrų požiūrį į mirtį, galbūt jums bus daug lengviau ją suvokti. Pavyzdžiui, budistai tiki reinkarnacija, o tai reiškia, kad siela niekada nepaliks žemės ir įsikūnys į kitą asmenį. Tai galima interpretuoti taip, kad nebūtų mirties, nes miršta tik fizinis apvalkalas.
4 žingsnis
Yra būdas atsikratyti mirties baimės - patirti ją šiame pasaulyje. Tam yra daugybė būdų, tačiau paprasčiausia yra įprasta vizualizacija. Pagalvokite apie situaciją, kai atsidūrėte ant mirties slenksčio, arba kilo tokia rizika (pavyzdžiui, pereiti kelią ne toje vietoje). Stenkitės kuo aiškiau prisiminti, taip pat pajusite būseną, kai patyrėte lengvą šoką.
5 žingsnis
Dabar įsivaizduokite, kad neturėjote laiko išsisukti nuo pravažiuojančio automobilio ir jį partrenkėte. Įsivaizduokite išsamiai, kaip tai būtų nutikę. Svarbu priprasti prie akimirkos ir, kiek įmanoma, pajusti tiek iš vidaus, tiek fiziškai viską, kas tau nutinka. Tai gali būti gana skaudi praktika, ir tai nebus nereikalinga, jei šalia jūsų yra mylimas žmogus.
6 žingsnis
Vizualiai išgyvenęs savo mirtį, tu gyveni ją realybėje čia ir dabar, būdamas sveiku kūnu, pilnu gyvenimo. Labiausiai tikėtina, kad jus aplankys stiprus emocinis protrūkis, isterija, verksmas. Būkite tam pasirengę, viskas gerai. Kurį laiką kentėsite, nes mintyse pametėte save. Tai sudėtinga. Bet po to pajusite palengvėjimą, nebebijosite mirties, nes ją jau praėjote. Gyvenimas jus labiau domins, o ne paliks, ir tai neabejotinai pavers jus daug stipresniu žmogumi.
