Po septynių nėštumo mėnesių, per kuriuos turėjote anksti keltis, sunkiai dirbti ir kartais nervintis, jūs nusipelnėte teisės į šiek tiek atokvėpio. Juk labai greitai darbas jūsų įmonėje jums atrodys kaip pasaka, palyginti su triuku, kuris prasidės nuo kūdikio pasirodymo.
Iki kūdikio gimimo per du mėnesius reikia pasiruošti kūdikio atvykimui į namus. Taigi atėjo laikas:
• Miegokite kuo daugiau, kol galite.
• Paruoškite kambarį, pertvarkykite, nuplaukite grindis, nuvalykite baldus. Jei reikia, darželyje atlikite nedidelį kosmetinį remontą.
• Įsigykite lovelę, vežimėlį. Drabužiai ir kūdikių priežiūros priemonės.
• Nuplaukite ir lyginkite pirktus kūdikių drabužius, sauskelnes ir rankšluosčius.
• Paruoškite būtiniausią rinkinį ligoninei.
Po vaiko gimimo lieka mažiau laiko poilsiui ir vis daugiau rutinos:
• Atkreipkite dėmesį į šeimą ir draugus, kurie skundėsi, kad neturite pakankamai laiko su jais bendrauti.
• Ilgi pasivaikščiojimai, kuriuos anksčiau vos išdrįsdavote. Ir dabar yra galimybė kvėpuoti grynu oru ir palaikyti gerą kūno formą.
• Įvaldykite pomėgį: rankdarbiai, kambarinių augalų priežiūra, knygų skaitymas, maisto gaminimas.
• Raskite ne visą darbo dieną dirbdami tai, kas jums patinka: mezgimo, auklėjimo, kirpimo namuose ir kt.
• Būtinai lankykite edukacinius užsiėmimus su mažais vaikais artimiausiame vaikų centre.
• Nepamirškite palepinti skaniais ir sveikais patiekalais, gražiais naujais dalykais ir pramogomis.
