Dauguma žmonių jaučia nerimą ir nerimą dėl ateities, nesuvokdami, kad tokia būsena tam tikru būdu kyla iš pasaulio suvokimo. Jei kitaip nustatote savo gyvenimo prioritetus ir į priekį iškeliate asmeninius interesus, tuomet visiškai įmanoma pasiekti harmoniją su savimi. Juk kiekvieno žmogaus viduje yra viskas, ko reikia norint tapti laimingu.
Nurodymai
1 žingsnis
Šypsokis daugiau. Sunku įsivaizduoti laimingą žmogų kaip niūrų ir niūrų. Šypsena gali nudžiuginti ne tik save, bet ir aplinkinius. Bet taip malonu žiūrėti į žmones iš laimės spindinčiomis akimis.
2 žingsnis
Norėdami patenkinti savo gyvenimą, nustokite teisintis dėl neįgyvendintų planų. Negalima atsigriebti dėl laiko stygiaus. Jei turite tikslą, visada galite peržiūrėti savo kasdienybę ir atlaisvinti laiko svajonėms įgyvendinti. Atsikratykite tingumo.
3 žingsnis
Laimė labai priklauso nuo aplinkinių žmonių, jų nuotaikos ir nusiteikimo jūsų atžvilgiu. Darykite kuo daugiau malonumo savo draugams, šeimai ir kolegoms. Pradėkite nuo, pavyzdžiui, komplimento. Galite paskambinti draugei ir įtikti jai ar pasakyti kokį nors mandagumą nepažįstamam žmogui. Būkite tikri, kad jums bus atsilyginta, o mainais išgirsite daug gražių dalykų. Kuo daugiau džiaugsmo teikiate kitiems, tuo daugiau teigiamų emocijų atgaunate.
4 žingsnis
Jei jus apima melancholija ir jūs palikote jėgų ir noro atlikti bet kokį verslą - pasirūpinkite savimi. Pasidarykite makiažą, pakeiskite šukuoseną ir netgi galite pakeisti plaukų spalvą į ryškesnę. Apsivilk mėgstamą suknelę ir eik pasivaikščioti. Jūsų nuostabus vaizdas nepaliks abejingų, o susižavintys aplinkinių žvilgsniai labai greitai pakels jūsų nuotaiką.
5 žingsnis
Žmogaus laimė priklauso nuo jį supančių daiktų ir vietos, kurioje jis praleidžia didžiąją laiko dalį. Pasirūpink savo namais. Atlikite remontą, pakeiskite baldus, išdėstymą, pridėkite daugiau spalvų. Atsikratykite senų liūdnų tapetų. Juk visada malonu ryte pabusti šviesiame ir patogiame miegamajame.
6 žingsnis
Mėgaukitės dabarties akimirka. Žmonės įpratę gyventi iš praeities prisiminimų ar rūpintis rytdiena, kol praeina tikras gyvenimas. Skirkite daugiau dėmesio mažiems kasdieniams malonumams, mėgaukitės gerąja žinia. Nenusiminkite nė vienos akimirkos iš praeities - ji praėjo ir nesustokite ties ateitimi.
7 žingsnis
Apsupk save maloniais, linksmais ir protingais žmonėmis. Tokia aplinka visada gali pakrauti jus teigiamomis emocijomis, skatinti jus siekti naujų planų. Mokykitės iš žmonių, kurie tam tikrais būdais yra geresni už jus, žinių ir patirties. Pasąmonės lygiu sieksite aukštų tikslų ir vystysitės naujomis kryptimis.
