Skaudžiausios nuoskaudos, kurias daro žmonės, neabejingi žmogui. Baisus draugo poelgis gali ne tik užtemdyti santykius, bet ir paskatinti juos visiškai nutraukti. Kaip įveikti įskaudintą ir atkurti draugystę?
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia įvertinkite, ar jūsų draugas norėjo jus įskaudinti, ar viskas atsitiko netyčia, atsitiktinai. Jei įžeidimas yra atsitiktinis, tada tiesiog pamirškite apie tai - jie nenorėjo jūsų nuliūdinti, o tai reiškia, kad nėra pagrindo jaudintis. Pagalvokite apie save - ar jums nevalingai neteko įžeisti ko nors? Jūsų žodžiuose ar veiksmuose nebuvo piktavališko ketinimo, viskas įvyko atsitiktinai. Jie negalvojo, nevertino situacijos. Tikriausiai tau buvo atleista, atleisk ir tau.
2 žingsnis
Yra situacijų, kai draugas tyčia įžeidžia. Net draugai kartais gali per daug ginčytis ir pasakoti vieni kitiems. Tačiau būtent tokiose situacijose išbandoma draugystė. Dažnai nutinka taip, kad abu supranta situacijos absurdą ir kvailumą, tačiau tuo pačiu metu kiekvienas laukia, kol kitas susitaikys pirmas. Paprastai tokioje situacijoje pirmiausia pakyla ne silpnesnis, o protingesnis ir kantresnis. Pagalvokite apie tai, kad jūsų draugas taip pat nerimauja dėl kivirčų, tačiau neranda jėgų pirmajam išeiti į pasaulį. Padėk jam, pats žengk pirmą žingsnį. Ir pamatysite, kaip greitai visos nuoskaudos bus užmirštos.
3 žingsnis
Nesijausk blogai dėl savo draugo. Priešingai, pasistenkite visada gerai galvoti apie žmones, įskaitant draugus. Pagrįskite savo žodžius ir veiksmus suprasdami, kad žmonės yra netobuli ir dažnai daro kvailus dalykus. Nepamirškite, kad jūs nedaug kuo skiriasi nuo jų, kad taip pat turite ką veikti savyje. Išmokite neatmesti žodžio po žodžio. Atleidimas yra dvasinės brandos ženklas.
4 žingsnis
Juokas iš nuoskaudų yra vienas geriausių būdų su jais susitvarkyti. Kodėl žmogus įžeistas? Nes jis per daug rimtai žiūri į save. Tai pasididžiavimas, savanaudiškumas, leidžiantis jaustis sužeistam. Jei žmogus atsikrato pasididžiavimo, tada jį sutikęs, nesvarbu, kas ir kokiomis savybėmis tai pasireiškia, jis nori juoktis. Jis juokiasi iš savęs su ne mažiau malonumu. Geri draugai, net susipykę ir sakydami nesąmones vienas kitam, jau kitą dieną juoku prisimins savo vakarykštį ginčą.
5 žingsnis
Gebėjimas atleisti įžeidimus, pamiršti juos yra labai naudingas, tačiau dar svarbesnis yra sugebėjimas neįsižeisti. Jei kažkas tau skauda, vadinasi, turi ką veikti savyje. Nustatykite savo silpnybes ir atsikratykite jų - tada paprasčiausiai nebus ko jus užkabinti. Bet kokie bandymai „gauti“bus sutikti juoku. Paprasčiausiai pamiršite, kaip pykti, žmonių žodžiai ir veiksmai nustos sukelti neigiamą atsakymą jūsų sieloje. Sąmoningai tave erzindamas, žmogus bando tavimi manipuliuoti, įvesti į tam tikrą psichologinę būseną. Bet jei pamiršite, kaip įsižeisti, visos jo pastangos bus nenaudingos. Atvirkščiai, jūs galite juo manipuliuoti, nes žmogus, kuris bando ką nors pažeminti, yra pats labai pažeidžiamas.
