Žmogus yra sudėtinga sistema, turinti vidinę energiją. Tai puikiai galima pastebėti įvairiame amžiuje: vaikai turi didžiulę jėgų atsargą, jie gali valandų valandas judėti nesustodami, o seni žmonės labiau mėgsta ilsėtis, nes jiems nepakanka jėgų. Tačiau vidutinio amžiaus žmogus gali turėti įtakos jo būklei.
Yra veiklų, kurios mažina energijos lygį. Tuo pačiu metu jie nedaro daug žalos, bet jei jie tampa įpročiu, tada prasideda problemos. Gyvybingumo sumažėjimas turi įtakos ne tik sveikatai, bet ir finansinei padėčiai, sėkmei versle. Su dideliu krūviu prasideda depresija, kuri gali išsivystyti į apatiją.
Kas mažina vidinės energijos lygį
Pirmoji energijos sumažėjimo priežastis yra žalingi įpročiai. Narkotikai ir alkoholis žudo, tačiau jie nėra vieni pavojingi. Yra įprotis peikti pasaulį ir visus aplinkinius, tai blogina sveikatos būklę ne iš karto, o palaipsniui. Įprotis viską prisiimti yra baisus; daugelis žmonių bando viską kontroliuoti. Tokiu atveju prarandama gyvybinė energija.
Vidinės energijos kiekis turi įtakos jūsų savijautai. Silpnumas yra jūsų potencialo praradimo ženklas.
Įprotis gyventi be poilsio taip pat yra priežastis pagalvoti. Jei atostogaujate ne ilgiau nei metus, jėgos ima dingti. Jei nustosite miegoti naktį arba šiai veiklai skirsite ne daugiau kaip 4 valandas, tada vidinė energija neturės laiko atsigauti. Prasta ekologija taip pat veikia energiją, megapoliai paprastai veda žmogų į daugybę ligų. Netinkama mityba sukelia virškinamojo trakto ligas, o energija išleidžiama organizmui atstatyti.
Kaip padidinti žmogaus vidinę energiją
Kiekvienas žmogus turi savo vidinės energijos atsargas, jos kiekis kiekvienam yra skirtingas. Bet jei išlaikysite harmoniją erdvėje, jums užteks jėgų viskam. Energija linkusi pasipildyti, todėl galite bet kada nudžiuginti. Lengviausia tai padaryti gamtoje. Bendravimas su elementais suteikia energijos, suteikia lengvumo ir noro kurti. Tai gali būti jūra, kalnai, bet jei nėra galimybės keliauti, tiesiog eikite į artimiausią vandens telkinį arba į mišką. 2 valandas vaikščiodami padidinsite savo vidinę energiją.
Gera muzika, malonūs aromatai, bendravimas su bendraminčiais taip pat suteikia naujos energijos, leidžia jaustis geriau.
Gili meditacija gali padidinti energijos kiekį. Svarbu visiškai atsipalaiduoti, nesiblaškant iš išorės. Jūs netgi galite atlikti holotropinį kvėpavimą ir pradėti keliauti į astralinius pasaulius.
Kūryba taip pat suteikia gyvybingumo. Bet kada galite padaryti tai, kas teikia džiaugsmo. Kažkas ką nors išsiuvinės, kažkas rašys poeziją. Čia taip pat reikia atlaisvinti laiko ir leisti save realizuoti.
Tačiau šiuolaikiniam žmogui kartais svarbiau nekeisti veiklos rūšies, būtent ilsėtis. Paprasčiausi dalykai: atpalaiduojanti vonia, ilgas miegas patogioje lovoje, masažas ar kūno įvyniojimas padės atsigauti. Darboholikams svarbu pasirūpinti ne tik savaitgaliais, bet ir dienomis, kai jums visai nereikia vargti. Net maisto gaminimas gali būti našta, todėl tiesiog reikia suteikti sau galimybę apie nieką negalvoti. Ir tokia akimirka taip pat įkraus vidinę energiją.
