Tokie veiksniai kaip jo fizinė ir psichologinė sveikata, padėtis visuomenėje, taip pat kitų nuomonė tiesiogiai priklauso nuo žmogaus vidinės energijos. Kiekvienas žmogus turi savo energiją, kurią galima išleisti teisingai ar ne, taip pat įgyti, kurią žmogus gauna bendraudamas su jį supančiu pasauliu. Kuo daugiau energijos turi žmogus, tuo platesnės jo galimybės.
Nurodymai
1 žingsnis
Yra du būdai padidinti savo vidinę energiją. Pirmasis - nustoti jį švaistyti nepateisinamiems ir beprasmiams poreikiams. Kiekvienas žmogus turi savo problemų, kurias jis turi spręsti, norėdamas rasti visumą.
2 žingsnis
Pradėkite valgyti sveiką maistą. Nekokybiška mityba žymiai sumažina energijos lygį ir sugadina sveikatą. Jei žarnynas neveikia gerai, tai taip pat pablogina situaciją. Be to, valgydami nustokite blaškytis nuo pašalinių dalykų. Susitelkite į tai, ką valgote, kruopščiai sukramtykite ir būkite atsargūs, kad nepersivalgytumėte ir nevalgytumėte pakankamai maisto.
3 žingsnis
Kvėpuokite ramiai ir giliai. Kvėpuodamas žmogus gauna deguonį - būtiną gyvybiškai svarbų šaltinį, o jei šis procesas suklysta, oro gali būti nepakankamai. Nepakankamas deguonies tiekimas organizmui prisideda prie to, kad energijos lygis nuolat mažėja. Jei tai vyksta nuolat, tai gali sukelti net ligas.
4 žingsnis
Neleisk, kad tavo emocijos būtų kuo geresnės. Nevaldomas pyktis, melancholija, pyktis ir baimė tiesiog smarkiai išeikvoja jūsų jėgas. Jei nustatomos įprastos tokio pobūdžio būsenos, tai jos suformuoja tam tikrą juodąją skylę, kuri išsiurbia jūsų jėgas. Tas pats pasakytina ir apie bet kokią tuščią ir beprasmišką veiklą, pavyzdžiui, pokalbius, norint tik skirti laiko. Ne mažiau kenksminga ir per didelė psichinė perkrova.
5 žingsnis
Visokie žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas, taip pat sumažina vidinės energijos lygį. Bet koks nesuvaldymas lemia jėgos šaltinių išsekimą. Dažniausiai tai siejama su maistu ar seksu. Išmokite jaustis, kai esate sotus, kitaip gyvenimas neteks skonio.
6 žingsnis
Nustoję eikvoti savo vidinę energiją, galite pradėti ją papildyti. Kūrybinė veikla ir fiziniai pratimai gali suteikti reikšmingą protinių ir fizinių jėgų antplūdį.
7 žingsnis
Jūsų veikla turėtų atitikti tai, ko jums tikrai reikia. Tai vadinama „širdies keliu“. Daugelio žmonių dvasiniai siekiai dažnai ignoruojami patys, o tai lemia šio energijos šaltinio, bene reikšmingiausio kiekvienam žmogui, išdžiūvimą.
