Laikas yra vertingiausias šaltinis. Bet jo nuolat trūksta. Jūs turite gyventi nuolatinių problemų metu, ir tai vargina. Tačiau yra daug būdų, kaip sutaupyti laiko, jei prie jo prisiimi protingai. Amerikiečių psichologas Peteris Stone'as pataria.
Nurodymai
1 žingsnis
Sudarykite darbų sąrašą. Tačiau įvertinkite laiką, kurį praleidžiate atlikdami tą ar kitą užduotį. Tai yra, jei mėgstate bėgioti 15 minučių, neturėtumėte taip tiesiogiai rašyti: „Bėgiojimas - 15 minučių“. Juk praleisite laiką persirenginėdami, išeidami iš namų, nusiprausdami ir t. Atsižvelkite ir į šį laiką.
2 žingsnis
Darykite vieną dalyką nesiblaškydami kitiems. Ne veltui liaudies išmintis sako: „Jei vijosi du kiškius, nė vieno nepagausi“. Sutelkite dėmesį į vieną dalyką, bandydami laikytis riboto laiko ir net negalvokite apie visa kita!
3 žingsnis
Jei kažkas jums netinka, padėkite jį į šalį. Tai vis tiek neveiks. Jei šiandien neturite sielos savo tinklaraštyje parašyti naujo straipsnio, nenukentėkite. Geriau daryk ką nors kita, pagal sąrašą, ir eik miegoti anksti vakare.
4 žingsnis
Būtinai skirkite sau laiko atsipalaiduoti. Žmogus nėra mašina, jis negali dirbti be galo. Truputį pailsėję žymiai padidinsite savo produktyvumą, vadinasi, turėsite daugiau laiko.
5 žingsnis
Atsikratykite sunkių užduočių. Nesibraukite su žmonėmis, kurie jus erzina. Nedarykite tų dalykų, kuriuos darote su pasibjaurėjimu, manydami, kad tai yra „būtina programa“. Arba perduokite juos kitiems.
