Kasdien ant mūsų užgriuvusi užduočių lavina gali nusidėvėti bet kuriam, net ir patvariausiam organizmui. Be to, į mūsų tvarkaraštį reguliariai įtraukiami įvairūs force majeure įvykiai. Gyvenimas pradeda atrodyti stebėtinai sudėtingas. Šios rekomendacijos padės tai padaryti lengviau.
Išmokite imti. Pasitaiko neigiamų įvykių. Jie gali būti tiesiog erzinantys (subraižyti automobilį, sugadinti brangius marškinius), arba tiesiog baisūs (sunkiai sergantys, netekę artimo žmogaus). Svarbu išmokti juos priimti. Priimti reiškia žinoti, kad jie jau įvyko, ir, kiek svarbu, jie turi prasmę. Net pati siaubingiausia situacija gali būti pelninga.
Nesigailėk, kas nutiko. Tęsiant ankstesnį punktą. Priimti reiškia nustoti kalbėti apie tai, kodėl nutiko ne kitaip. Pirma, beprasmiška gailėtis. Antra, betikslis sielvartas dėl to, kas įvyko, retai sukelia ką nors gero. Žmonės pasitraukia į save ir pradeda ieškoti pasiteisinimų dėl savo nesėkmių. Tai veda prie to, kad jie nustoja vystytis ir savo gyvenimą nuodija neigiama energija.
Venkite fanatizmo. Fanatizmas yra kraštutinis. Kraštutiniai įsitikinimai, ypatingas tam tikrų principų laikymasis, aklas ir besąlygiškas tam tikrų postulatų vykdymas. Fanatizmo bėda ta, kad jis yra pavojingas bet kuriame versle, netgi naudingas. Pavyzdžiui, besąlygiškai laikydamasis sveikos mitybos principų, žmogus gali užsitikrinti sunkią depresiją, kuri paneigs jo pastangų naudą.
Nelyginkite savęs su kitais. Visada atsiras stipresnis, protingesnis, turtingesnis, sėkmingesnis. Tai yra aksioma. Mintys, kodėl taip vyksta, gali išsivystyti į žmogui pavojingą savybę - pavydą, kuris gali sugadinti gyvenimą. Užuot riję save palyginimo mintimis, pabandykite abstrahuoti. Pasinerkite į savo darbą ar pomėgį ir tobulinkite save, kad neturėtumėte laiko palyginimams ir mintims. Neleisk savęs lyginti su kitais, jei tai tave demotyvuoja.
Apibūdinkite turimus daiktus. Bet kuriuo metu galite prarasti tai, ką turime, todėl mokėkite nustatyti prioritetus. Raskite laiko arbatos susibūrimams su senais draugais, dažniau aplankykite savo tėvus, išeikite pasivaikščioti į ramų parką atokiau nuo miesto šurmulio. Kad ir ką galvotume, būtent iš tokių smulkmenų susiformuoja pagrindinė mūsų gyvenimo vertybė.
