Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra patyręs depresiją. Ar galite iš to pasinaudoti? Tai keista, tačiau verta pabandyti apsvarstyti šį variantą.
Pirmiausia verta išsiaiškinti, kas yra depresija. Depresija yra viena iš labiausiai paplitusių psichologinių ligų šiandien. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas neleidžia žmogui atsipalaiduoti. Darbas, namų ruošos darbai, kamščiai ir net kitų nuomonė paverčia jo gyvenimą streso kamuoliu.
Remiantis naujausiais tyrimais, iki 2020 m. Depresija užims pirmąją vietą, aplenkdama širdies ir kraujagyslių bei infekcines ligas. Septyniasdešimt procentų farmakologinių vaistų yra antidepresantai. JAV gyventojai dėl intensyvaus gyvenimo tempo kadaise buvo vadinami „Prozac“tauta. Dabar šį terminą galima pritaikyti daugumai žmonių, gyvenančių „Didžiojoje Europoje“, Azijoje ir JAV. XXI amžiaus rykštė, progresuojanti milžinišku greičiu ir nenumaldomai vedanti į sąstingio ekonomiką ir didžiulį augančių savižudybių skaičių.
Supratę šį nuviliantį faktą, jau galite patekti į depresiją nuo tokio neigiamo egzistavimo. Bet ne viskas yra taip beviltiška, kaip gali atrodyti. Net ir šioje būsenoje galite rasti savo pranašumų. Yra dvi depresijos rūšys: sveika, kuri padeda sergančiajam pažvelgti į pasaulį kitu kampu, ir užsitęsusi, atsirandanti dėl priežasčių, susijusių su artimųjų netektimi, poilsio trūkumu ir nesibaigiančiu apdorojimu, ir ligų, sukeliančių mirtį. Mes kalbėsime apie pirmąjį tipą, nes yra daug daugiau straipsnių apie jo destruktyvų poveikį.
Pirmiausia depresijos būsenos žmogus turi suprasti, kad kančia yra gamtos dalis. Pavyzdžiui, įvyko dviejų kadaise mylėjusių žmonių išsiskyrimas. Viena pusė yra jautresnė ir kenčia daug labiau nei kita. Sukurtas vaizdas yra sugadintas. Būdamas įsimylėjęs, kenčiantis nepastebėjo neigiamų antrosios bruožų. Tačiau staiga realybė žmogui „sugriuvo“, o fakto, kad viskas baigėsi, neigimas neišvengiamai sukelia psichinę ir fizinę sąstingį.
