Visą gyvenimą žmogus siekia stabilumo. Nuo pat vaikystės ji įgyja tinkamą bendraamžių požiūrį į save. Jis stengiasi gauti nuolat gerus pažymius mokykloje ir universitete. Sulaukęs pilnametystės, jis siekia sukurti šeimą, kad palaikytų nuolatinius santykius. Ir visi ieško gero darbo, kad būtų stabili finansinė padėtis. Bet kas, jei šį stabilumą pažeis staigus atleidimas? Kaip išgyventi tokį sunkų laiką?
Nurodymai
1 žingsnis
Psichologai atleidimą iš darbo prilygina emocinio streso stiprumui skyryboms ar išdavystei. Iš tiesų žmogus praranda darbą gana sunkiai. Per naktį atsidūręs bedarbiu, jis puola į sunkią depresiją. Išeiti iš šios būsenos gali tas, kuris žino, kaip elgtis teisingai atleidžiant iš darbo.
2 žingsnis
Oriai priimkite naujienas apie atleidimą. Visi, kurie kada nors buvo atleisti, žino, koks stiprus noras yra šią akimirką išsakyti viršininkui viską, ką tu galvoji ir žinai apie jį. Jūs neturėtumėte to daryti, nes toks elgesys pakenks jūsų reputacijai ir vėliau bus sunku susirasti naują darbą. Kad nesugadintumėte santykių su buvusiais viršininkais ir kolegomis, turite stengtis sulaikyti save ir vengti skandalo. Nepasiduokite depresijai. Atleidimas gali pakenkti žmogaus savivertei. Nepraraskite pasitikėjimo savimi ir nesivelkite į „savikritiką“. Atleidimo priežastis ne visada gali būti jūsų profesionalumo trūkumas ar nekompetencija.
3 žingsnis
Tai gali pasirodyti šiek tiek keista, tačiau, likus be darbo, būtina laikytis tos pačios dienos rutinos, kuri buvo ir darbo metu. Tik „darbo laikas“turėtų būti praleistas bandant gauti naują darbą.
Praleiskite daug laisvo laiko, kuris atsirado atleidus iš darbo, sau, savo sveikatai. Jokiu būdu nesileiskite apie emocijas ir neskandinkite savo problemos alkoholyje.
