Pirmosiomis dienomis po tikslo nustatymo geriausia motyvacija. Noriu padaryti viską, o energijos lygis yra maksimalus. Tačiau po kelių dienų gyvenimas vėl įsisuka į rutiną, o tingumas išlenda į viršų. Kaip išvengti šios būklės ir duoti sau smūgį?
Nurodymai
1 žingsnis
Sukurkite „norų kortelę“, kuri jus motyvuotų. Įdėkite savo idealios ateities nuotraukų. Tai gali būti ir tikslai, ir svajonės.
2 žingsnis
Užsirašykite savo ankstesnių pasiekimų sąrašą. Tai leis suprasti, kad jau daug pasiekėte, vadinasi, žengti kitą žingsnį nebus taip sunku.
3 žingsnis
Nubrėžkite savo kelią į tikslą. Nurodykite pradinį tašką ir galutinį rezultato tašką. Užrašykite pagrindinius įvykius, kurie jus pasitiks kelyje, ir nuolat stebėkite, kur esate.
4 žingsnis
Parašykite sau epitafiją. Įsivaizduokite, kad esate savo laidotuvėse ir klausykitės visko, ką artimieji ir artimi žmonės sako apie jus. Pabandykite suprasti, ką norite išgirsti. Tarkime, norite, kad jūsų vaikai pasakytų, kad buvote geras tėvas. Tada pabandykite tapti tokiu žmogumi.
5 žingsnis
Kiekvieną dieną priminkite sau apie savo pagrindinį tikslą. Kodėl siekiate tarpinio rezultato? Tada keltis ryte? Turite aiškiai žinoti, kokį idealų vaizdą siekiate.
6 žingsnis
Pasinerkite į sėkmingų žmonių aplinką. Jie tave nuolat trauks, o tai reiškia, kad atsisakyti pasiekti tikslą bus beveik neįmanoma.
