Dažnai paaiškėja, kad kasdienė veikla tampa įprasta ir nemaloni. Turite anksti keltis dėl darbo, tvarkyti butą, kalbėtis su viršininku, gaminti maistą, mankštintis, tinkamai maitintis ir t.t. Kartais tenka prisiversti daryti šiuos būtinus, bet tokius bjaurius ar tiesiog nemalonius dalykus.
Būtinas
automatinis mokymas
Nurodymai
1 žingsnis
Apsvarstykite būsimo verslo pranašumus. Spalvomis nupieškite tai, ką žinote, girdite ir jaučiate. Kuo ryškesnis būsimos naudos vaizdas, tuo lengviau generuoti norą viską pamatyti. Pagalvokite, kokį atlygį sau suteiksite už atliktus veiksmus.
Apsvarstykite situaciją iš kitos pusės. Pagalvokite, kas nutiks, jei atsisakysite ne savo norimo, bet būtino darbo. Galbūt tai iškart paskatins jus veikti. Juk neigiamos pasekmės gali būti nemalonesnės nei dabartiniai nepatogumai.
2 žingsnis
Įsivaizduokite, kad priešinga jūsų dalis yra nuotaikingas vaikas. Kaip elgtumėtės prieš mažylį, kuris nenori kažko daryti? Raskite kūrybišką būdą susitarti su šiuo mažyliu. Ši „nenori dalis“gali būti išmintingai valdoma ir atitraukta kažkuo pozityviu.
3 žingsnis
Atlikite nedidelį testą. Pasakykite garsiai: „Tai būtina, ji yra privaloma“. Klausykite jausmų ir pojūčių. Greičiausiai jus apims sunkumas ir protestas. Juk esi priverstas įgyvendinti tam tikrus įstatymus. Tačiau šiuos jausmus galima pakeisti.
Pasakyk: „Aš einu, noriu, galiu, norėsiu“. Pakartokite dar kartą. Pajusite linksmumą, energijos antplūdį. Visai kitas rezultatas. Naudokite garso mokymą ar savo balso įrašus.
Šis metodas yra veiksmingas, kai taikomas nuosekliai. Netrukus įprasite aktyviai mąstyti, greitai priimti sprendimus, nedelsdami užbaigti nemalonius dalykus.
