Kuklumas puošia žmogų. Tačiau kartais perdėtas drovumas trukdo siekti rezultatų ir sukelia tik nepatogumų. Tačiau atsikratyti nėra taip sunku, jei pasistengsite. Dirbę su savimi, pamatysite, kad galite būti išsilavinę, tačiau tuo pačiu metu nekankinti nepasitikėjimo savimi.
Nurodymai
1 žingsnis
Išanalizuokite savo elgesį. Stebėkite savo veiksmus ir pabandykite nustatyti, kuriose situacijose jūsų drovumas pasireiškia dažniausiai. Galbūt jums pradeda jaustis gėdinga tam tikru momentu arba bendraujant su konkrečiu žmogumi? Pagalvokite, kaip seniai jūsų kuklumas pradėjo kelti nepatogumų. Nesvarbu, ar jis visada buvo, ar atsirado palyginti neseniai.
2 žingsnis
Nustatykite, kokiu žmogumi norėtumėte tapti. Kaip jūs matote save, kai atsikratote drovumo. Gal nėra tokio didelio atotrūkio tarp dabarties ir norimo įvaizdžio, o norint pasiekti savo idealą, reikia įdėti labai mažai pastangų.
3 žingsnis
Ugdykite humoro jausmą. Išmokite juoktis iš savęs. Jei esate jautrus pokštams savo kryptimi, tai tik pablogina situaciją ir daro jus dar uždaresniu žmogumi. Išmokę lengvai juokauti apie save, galite didžiuotis - nuėjote pusiaukelėje.
4 žingsnis
Imk pavyzdį iš žmonių, kurių pasitikėjimas savimi žaviesi. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie bendrauja su nepažįstamaisiais, ką sako. Pagalvokite, kodėl negalite elgtis taip pat. Galbūt jūs tiesiog nebandėte pasirinkti kitokios elgesio formos. Pradėkite nuo mažų dalykų, valdykite žodžius, neleiskite sau atsisakyti nuomonės ir pageidavimų - taip kiti supras, kad į jus taip pat reikia atsižvelgti.
5 žingsnis
Lavinkite pasitikėjimą savimi. Išmeskite sau keletą pratimų, kurie padės atsikratyti drovumo. Pavyzdžiui, prisiverskite prieiti prie praeivių ir paprašyti jų kelio į orientyrą. Kuo daugiau bendrausite su nepažįstamaisiais, tuo mažiau bijosite. Atsistokite prieš veidrodį ir praktikuokite pasitikinčias veido išraiška ir pozomis. Užmegzti naujas pažintis. Galbūt šie pratimai padės ne tik labiau pasitikėti savimi, bet ir susirasti naujų draugų. Patikėkite savimi ir galėsite tapti nauju žmogumi.
