Visi turi kompleksų. Vieniems žmonėms jų buvimas trukdo gyventi visavertį aktyvų gyvenimą, kitiems tai yra puikus stimulas asmeniniam augimui, todėl gebėjimas susitvarkyti su savo kompleksais vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus saviugdoje.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami atsikratyti kompleksų, pirmiausia turite suprasti, kad juos turi beveik kiekvienas žmogus. Jų turi net garsios žvaigždės ir politikai, jie tiesiog geriau slepia. Suvokus, kad kompleksai nėra tokie baisūs, bus galima su jais kovoti toliau.
2 žingsnis
Pabandykite pažvelgti į pasaulį kitu kampu. Galbūt tai, ką laikote kompleksu, nėra kitų žmonių akyse. Pavyzdžiui, jūs manote, kad turite nestandartinę, nepatrauklią išvaizdą. Pabandykite pateikti tai kaip savo požymį, kurio neturi niekas kitas. Daugelis žmonių tai sėkmingai naudoja, t. jie pateikia savo ydas kaip asmenybės dalį.
3 žingsnis
Jei kompleksai yra susiję su bendravimo problemomis, tada čia padės specialūs kursai. Jei nežinote, ar bijote susipažinti su priešinga lytimi, užsiregistruokite į pikapo kursus. Jei kalbėdamas viešai jaučiate baimę ir netikrumą, manote, kad nežinote, kaip įtikinti pašnekovą, išklausykite viešojo kalbėjimo kursą. Kursai, skirti asmeninėms ir lyderio savybėms ugdyti, padės teisingai pateikti save, kompetentingai ir užtikrintai reikšti savo mintis bei apginti savo pozicijas.
4 žingsnis
Daugeliui žmonių kompleksai yra susiję su tuo, kad jie bijo imtis iniciatyvos, jie bijo perdėtos atsakomybės. Norėdami susidoroti su tokiu kompleksu, turite elgtis priešingai. Pavyzdžiui, darbe niekada niekaip nerodėte savęs, tačiau dabar sukaupkite visą pasitikėjimą savimi ir pabandykite pasiūlyti naują idėją bendro tikslo labui, imtis neįprasto projekto ir pan. Aišku, kad iš pradžių bus labai sunku, jums atrodys, kad jums nepavyksta. Tačiau pagrindinis dalykas šiame etape yra neprarasti tikėjimo savo jėgomis ir noro susidoroti su savo kompleksu.
5 žingsnis
Jei manote, kad vis tiek negalite su tuo susitvarkyti, tuomet turėtumėte kreiptis pagalbos į specialistą, kuris padės atsikratyti esamos problemos.
