Būti pesimistu reiškia apriboti save nuo daugybės gyvenimo džiaugsmų. Tačiau optimistiškos pažiūros nėra dovana nuo gimimo, o sunkus darbas su savimi. Galima ir būtina tapti optimistu, tik reikia pasitikėti savo galimybėmis.
Tapti optimistu mažu
Jei manote, kad optimistas yra laimingas, nes jam gerai sekasi, klystate. Tiesiog optimistai įpratę visame kame matyti gėrį. Atkreipkite dėmesį į mažus laimingus įvykius. Kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti, prisimink, kas tau gera nutiko visą dieną. Analizuokite net nereikšmingus prisiminimus. Galbūt ryte vaikas, skubėdamas su mama į darželį, jums nusišypsojo, arba jūs sėkmingai įžengėte į parduotuvę prieš piko valandą. Bet kurią dieną galite rasti daug malonių akimirkų, tereikia mokėti jas suvokti.
Remiantis statistika, optimistai gyvena ilgiau nei pesimistai.
Viskas, kas daroma, yra geriausia
Pesimistas paprastai labai neigiamai vertina nesėkmę. Jis jau mato, kad bet koks užsiėmimas yra nesėkmingas ir, pateisinęs savo prognozes, giliau paneria į pesimizmo bedugnę. Jei vienas po kito seka nesėkmės, tai dar nereiškia, kad gyvenime nieko nesugebate. Pagalvokite, kas gyvena lengviausiai ir nerūpestingiausiai? Tiems, kurie nieko nedaro, kuriems egzistavimas nieko naujo neatneša, o gyvenimas bėga užburtame namų, namų ir namų rate. Jei kažkas jums nesiseka, tai reiškia, kad bandote ką nors pakeisti, ką nors sukurti. Niekada nenutinka, kad visos įmonės būtų sėkmingos. Kai vėl nepavyks, nesinervink, bet pabandyk išmokti iš to naudingos pamokos. Pagalvokite, ką daryti, kad ši problema jūsų daugiau nepaveiktų.
Garsūs pesimizmą išpažinę filosofai yra Schopenhaueris, Hartmannas ir Solovjevas.
Kalbėkitės su žmonėmis
Bendravimas su pozityviais žmonėmis yra nepaprastai optimistiškas. Tokių žmonių galite rasti beveik visur - optimistai mėgsta aktyvų gyvenimo būdą ir įvairius pomėgius. Pavyzdžiui, lankykite grupinę fitneso klasę. Geras treneris įkraus ne tik energiją, bet ir teigiamas emocijas. Dalyvaukite dailės ar šokių pamokose, ypač jei norite treniruotis ilgą laiką. Kursų metu jūs ne tik bendrausite su entuziastingais žmonėmis, bet ir įgyvendinsite seną svajonę.
Surask gyvenimo tikslą
Pesimistas nemato gyvenimo tikslo, pasmerkdamas save nuobodžiai egzistencijai, kuri sukelia depresiją. Surask savo gyvenimo tikslą ir juo vadovaukis. Prisimink, kaip jaudinai, kai baigei vidurinę mokyklą. Priešakyje buvo naujas gyvenimas, kupinas atradimų ir didelių galimybių, institutas ir nauji draugai, profesijos įgijimas, savirealizacija. Tada turėjai tikslą gyvenime, o ateitis buvo labai optimistinė. Sugalvok tikslą dabar. Imkitės antrojo laipsnio, atlikite namų dizainą arba pradėkite taupyti pinigus keliaudami aplink pasaulį. Tikslas leidžia žvelgti į ateitį su viltimi ir tapti tikru optimistu.
