Optimistiškas požiūris į gyvenimą leidžia lengviau įveikti problemas, įveikti nesėkmes ir išspręsti rimtas gyvenimo problemas. Išmokti būti optimistu reiškia radikaliai pakeisti savo pasaulėžiūrą, požiūrį į supantį pasaulį ir apibrėžti naują vietą jame.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėkite nuo šypsenos. Nuoširdi ir geranoriška šypsena visada būna. Šypsokis visada ir dėl bet kokios priežasties, ypač naudinga nesėkmes ir staigias nesėkmes sutikti su šypsena. Žmonių požiūris į tave atspindi tavo požiūrį į pasaulį, todėl būk draugiškas ir besišypsantis.
2 žingsnis
Susipažinkite su sėkmingu bet kurio renginio rezultatu. Visada pasikliaukite teigiama bet kokio verslo pabaiga. Nekurkite verslo, nebūdami tvirtai įsitikinę, kad galite tai tvarkyti. Tam reikalingas aiškus planas, kurio kiekvienas punktas yra kruopščiai parengtas. Tačiau optimistas nereiškia lengvabūdiškumo. Visada būkite pasiruošę blogai pabaigai. Tiesiog neleiskite tamsioms mintims užvaldyti jūsų proto.
3 žingsnis
Jei nepavyksta, visada ieškokite pusių. Bet kokia nelaimė turi savo teigiamų pusių, todėl pabandykite pažvelgti į situaciją iš kitos pusės. Labiausiai tikėtina, kad atsiradusios galimybės neapims nusivylimo nesėkme, tačiau tai yra geriau nei nieko neturėti. Išmokite kurti savo išvadas teigiama linkme.
4 žingsnis
Abstrahuok save nuo aplinkinio negatyvo. Apribokite bendravimą su žmonėmis, kurie mato, kas vyksta, tik tamsią perspektyvą. Leiskite linksmus, nerūpestingus ir lengvai besiveržiančius žmones į savo aplinką. Nežiūrėkite televizoriaus, neklausykite radijo žinių, nedalyvaukite diskusijose apie nelaimingus atsitikimus, avarijas ir pan.
5 žingsnis
Nesulaikykite emocijų. Pasirūpinkite savo psichologine būsena. Nekaupkite emocijų ir išgyvenimų, išmokite atsipalaiduoti. Norint išanalizuoti daugelį problemų, pakanka suprasti jų esmę ir pasiūlyti galimus jos sprendimo būdus.
6 žingsnis
Padėkite kitiems žmonėms. Sunkiose gyvenimo situacijose išanalizuokite savo aplinką ir raskite panašių problemų turinčio žmogaus. Padėkite jam morališkai, dėti visas pastangas, kad jaustumėtės reikalingi. Taigi jūs negalite taip skausmingai patirti savo sunkumų.
