Drovumas ir abejonės dažnai trukdo priimti svarbius gyvenimo sprendimus. Norėdami įveikti šias savybes ir įgyti pasitikėjimo savimi, turite dirbti su savimi. Tai padės jums įgyti gyvenimo skonį, ramybę ir džiaugsmą.
Jei drovumas ir abejonės trukdo pasiekti rezultatą, tuomet reikia dirbti su savimi.
Pagalvokite apie situacijas, kuriose buvote ryžtingi.
Gal jie gynė savo teises parduotuvėje, ar atėmė šuniuką iš chuliganų, ar išsiuntė gyvenimo aprašymą į laisvą vietą, apie kurią net nedrįso svajoti. Žaisk šią istoriją savo galva. Laikui bėgant supranti, kad ir dabar nesi toks jau be gynybos, kaip galvoji apie save.
Nesėkmės pasitaiko visiems. Negalvokite apie save neigiamai, net jei nepavyks. Pakartokite sau: „Man pasisekė! Man visada pasisekė! . Galite skaityti maldą. Neigiamos mintys savaime praeis. Kartais sunki diena yra signalas, kad nebegalima atidėti seniai kylančių problemų sprendimo. Gaukite sau mažą kišeninį talismaną, kuris privers jus patikėti savo jėgomis.
Varyk gėdos jausmą
Jei suskaldėte malkas ar patekote į nemalonią situaciją. Priminkite sau, kad neklysta tik tie, kurie nieko nedaro. Ir po kelerių metų jūs net neprisiminsite apie dabartinę nesėkmę. Pagalvokite, kaip pataisyti situaciją, o ne kaip griežčiau save nubausti.
Raskite žmonių, kurie jus palaiko
Pagalvokite, kas jūsų aplinkoje skatina ambicijas ir peikia neryžtingumą. Ir aptarkite savo planus su šiuo asmeniu. O tie, kurie ragina neiškišti galvos ir būti kuklesni, neklauso. Labiausiai tikėtina, kad jūsų transformacija nėra jiems naudinga. Nedrąsius žmones lengva stumdyti, tačiau pasitikintis žmogus nėra ypatingai įsakmus.
Kurkite planus drąsiau
Kartais dėl neryžtingumo trūksta susidomėjimo. Pavyzdžiui, tarkime, kad jūs paprašysite paaukštinimo darbe, tačiau kiekvieną kartą atidėkite pokalbį. Ir viskas dėl to, kad iš tikrųjų jums nepatinka jūsų profesija ir jums iš tikrųjų nerūpi, kokias pareigas einate sunkiai dirbdamas. Patikėkite, daug lengviau eiti tikslo link, jei tai nėra visuomenės primesta „būtinybė“, o jūsų pačių svajonė.
Pasirūpinkite savo fizine būkle
Jei dėl nuolatinio pervargimo ir miego trūkumo galva nevirsta ir kojos nelaiko, sunku būti tikriems, kad susitvarkysite su bet kokia problema. Rūpinkis ir mylėk save - tai labai svarbu.
Dažnai toks dalykas kaip „meilė sau“apsiriboja patarimais išsimaudyti ar palepinti save naujais dalykais. Tiesą sakant, tai reiškia mylėti save.
Jūs niekuo nelyginate savęs
Net su savimi. Ir net jei jūs storėjate arba uždirbate mažiau nei anksčiau, tai nėra priežastis peikti save. Žinai, jei tau asmeniškai reikia pasikeisti, tai ir padarysi. Ir paprasčiausiai nereikia vytis kitų pritarimo.
Pasirūpink savimi
Susirgus eikite miegoti ir kvieskite gydytoją, o ne šliaužkite į darbą su paskutinėmis jėgomis. Namuose, kai pavargote, atsipalaiduojate, o ne griebiate šluostės ar ruošiate trijų patiekalų valgį.
Lengvai priimkite komplimentus
Gerai, kad žmonės jus užjaučia. Ir geri žodžiai jūsų nesigėdija, sakoma, jie yra nepelnyti ar įtaria kiekvieną malonų pašnekovą savo interesais.
Jūs žinote, kad ne visi jus myli
Ir imk ramiai, nes supranti, kad neįmanoma visiems įtikti. Jums to nereikia.
