Mokslininkai įrodė, kad yra tam tikrų veiksnių, turinčių įtakos koncepcijai. Vienas jų - būsimos motinos psichologinis požiūris. Tai gali paveikti ne tik pastojimą, bet ir galimą moters nevaisingumą.
Stresas ir nervingumas kaip neigiami nėštumo planavimo rodikliai
Norintys pastoti, kartu su fiziniu sveikimu, turėtų daryti psichologinius veiksmus. Galų gale, nuotaika labai veikia planavimo koncepciją. Kalbant apie ligas, žmogus gali būti visiškai sveikas, tačiau pastoti neįmanoma. Ir tada, greičiausiai, kaltas stresas ir psichologinė nuotaika. Streso hormonas gali žymiai sumažinti jūsų galimybes pastoti. Be to, stresas vienodai veikia tiek moters, tiek vyro kūną. Įrodymai apie sunkesnę pastojimą streso metu gaunami iš Amerikos mokslininkų atlikto tyrimo. Courtney Lynch buvo eksperimento iniciatorė.
Panašius tyrimus atliko Oksfordo universiteto mokslininkai. Streso hormonams matuoti iš 274 moterų buvo surinktos seilės. Moterų, kurių kortizolio ir adrenalino koncentracija buvo didesnė, ovuliacija sumažėjo 12%, palyginti su kita moterų grupe, kuri buvo atitverta nuo stresinių situacijų. Tai tapo įrodymu ir tai, kad lovos susitaikymas po didelio kivirčo vargu ar sukels nėštumą.
Taip pat yra žinoma, kad poros, bandančios įsivaizduoti kūdikį ilgą laiką, patiria stresinę būseną. Taip yra dėl galimo nevaisingumo baimės. Tada pastojimo tikimybė vėliau sumažėja. Mokslininkai mano, kad planuojant nėštumą viena iš procedūrų turėtų būti streso hormonų mažinimo veikla.
Kaip sutvarkyti psichologinę būseną
Pirmiausia turite nustoti jaudintis dėl nieko. Verta nusiteikti gerai nusiteikus. Teigiamos mintys gali padėti. Galite pabandyti svajoti. Galite pabandyti įsivaizduoti būsimą vaiką. Užmerkite akis ir įsivaizduokite nėštumo pojūčius, koks džiaugsmas kils, jei ant testo pasirodys ilgai lauktoji antroji juosta. Įsivaizduokite, kaip auga pilvas, kaip atliekamas pirmasis ultragarsas ir jūs galite pamatyti kūdikį pirmą kartą. Ir tada jo gimimas. Kaip atrodys vaikas, kokios spalvos plaukai ir akys. Pateikite viską iki smulkiausių detalių. Vizualizuok, nes jau dabar nemaža dalis žmonių tiki, kad mintys materializuojasi.
Geras būdas išlaikyti savo nuotaiką visada puikią yra daryti tai, kas jums patinka. Maloni pramoga skatina teigiamas emocijas. Galite sportuoti, nes, kaip žinote, sporto dėka gaminasi laimės hormonai - endorfinai.
Myli vienas kita. Parodykite savo jausmus glamonėmis, apkabinimais ir bučiniais. Vaikščiokite su mylimu žmogumi, laikykitės už rankų. Suraskite bendrų pomėgių ir darykite mėgstamus dalykus kartu. Visa tai padės sukurti palankią psichologinę atmosferą kūdikio susilaukimui.
