Meilė yra nuostabus jausmas, tačiau dažnai įsiliepsnoja ne tie žmonės ir netinkamomis aplinkybėmis, kad taptų tikrai laimingi ir susiskaldę. Psichologai sako, kad yra būdų, kuriais galite išvengti ir sugedusios širdies, ir depresinės būsenos. Pakanka tik užgniaužti jausmo protrūkį.
Būtinas
Norėdami tai padaryti, jums reikės šiek tiek laiko, taip pat tuščio popieriaus lapo ir rašiklio
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia atsisėskite ir pabandykite ant jūsų popieriaus uždėti savo idealaus partnerio atvaizdą. Nepatingėkite, viską užsirašykite. Nepamirškite kartu su dvasinėmis savybėmis nurodyti ir išorinių duomenų. Dabar palyginkite šį vaizdą su žmogumi, kuriam norite įveikti jausmus. Mes dažnai idealizuojame pasirinktus žmones, tačiau būkite sąžiningi sau. Nurodykite visas jo neigiamas puses. Jei vis tiek matote jį romantiškoje srityje, pabandykite įsivaizduoti situacijas, kai jis tampa juokingas ir juokingas.
2 žingsnis
Pabandykite nuslopinti mintis apie savo mylimąjį dar prieš jiems kylant. Venkite situacijų, žmonių ir vietų, kurios jums jį primena.
3 žingsnis
Kai širdyje atlaisvinama vieta, tada ją reikia skubiai kažkuo užimti. Sugalvokite naują įdomų hobį. Tai gali būti bet kas, nufotografuokite ar pasidarykite karoliukus. Fizinis aktyvumas padeda gerai atitraukti dėmesį.
