- Jis šaltas kaip ledas! - taip jie dažniausiai sako apie bejausmį, abejingą, emocijų nerodantį žmogų. Tačiau šaltumas gali būti ir tikras (dėl savanaudiškumo, arogancijos), ir įsivaizduojamas, pavyzdžiui, dėl drovumo, kai žmogui sunku bendrauti su kitais žmonėmis. Tačiau toks žmogus bet kuriuo atveju nepakenkia būti jautresnis, emocionalesnis.
Nurodymai
1 žingsnis
"Dėl šypsenos visi jausis šiltesni", - sakoma seno gero animacinio filmuko daina. Taip yra iš tikrųjų. Pabandykite dažniau šypsotis, ir jūs patys netrukus pamatysite, kad pastebimai sumažėjo žmonių, laikančių jus šaltais ir bejausmiais. Net jei nesate nusiteikęs ar dėl ko nors nusiminęs, nusišypsokite. Ir pastebėsite, kaip jūsų siela jausis geriau.
2 žingsnis
Niekas nereikalauja, kad pažodžiui sulaužytumėte savo charakterį, įpročius. Tačiau vis tiek pasistenkite būti šiek tiek dėmesingesni kitiems, bent kartais pasidomėkite jų reikalais, problemomis, pradėkite pokalbius net ir neutraliausiomis temomis. Jūs turite tapti atviras kitiems.
3 žingsnis
Svarbų vaidmenį vaidina ir švietimas. Jei tėvai šeimoje elgėsi santūriai, viešai nedemonstravo emocijų, vaikas dažnai ima iš jų pavyzdį. Ar tėvai jums įskiepijo, kad visada turite būti santūrūs, griežtai kontroliuoti emocijas? Pagalvokite: ar tai tikrai būtina? Juk esate suaugęs, nepriklausomas žmogus, turite savo asmeninį gyvenimą. Meilė tėvams visiškai nereiškia, kad būtina iki smulkmenų nukopijuoti jų įpročius ir elgesį. Nedvejodami parodykite savo emocijas - žinoma, tinkamoje vietoje ir tinkamu laiku.
4 žingsnis
Jei esate drovus žmogus ir jums sunku užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, griebkitės savęs hipnozės. Reguliariai įtikinkite save, kad nėra nieko blogo, jei įsitrauksite į pokalbį ar kreipsitės į ką nors su klausimu, prašymu, pasaulis nuo to neapsivers. Kraštutiniu atveju kreipkitės į kvalifikuotą psichologą. Specialistas galės išsiaiškinti, kokia yra jūsų šaltumo priežastis, ir padės jums ją pašalinti.
5 žingsnis
Stenkitės gauti teigiamų emocijų, kur tik įmanoma. Žiūrėkite komedijos filmus, nuotaikingas programas, skaitykite linksmas istorijas, anekdotų rinkinius, eikite į KVN. Kuo dažniau juokiatės, tuo greičiau ir lengviau bus išmokti viešai rodyti emocijas. Ir tada vargu ar kas jus vadins šaltu ir bejausmiu žmogumi!
6 žingsnis
Jei įmanoma, įsigykite šunį ar kitą augintinį. Net labai santūrus ir abejingas žmogus, bendraudamas su savo augintiniu, vaikščiodamas su juo, nevalingai atšyla. Ypač jei jis jaučia, kad gyvūnas jį tikrai myli ir yra tikrai prie jo prisirišęs. Padėkite benamiams gyvūnams ir pamatysite, kad pasaulis nėra toks šaltas ir svetimas, kad į gerumą ir atjautą atsakoma meile.
