Šunų baimė yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų. Tai gali atsirasti tiek dėl svarių priežasčių (pavyzdžiui, vaikystėje vaikas buvo apkandžiotas šuns), tiek be aiškios priežasties. Nepaisant to, šunų baimė trukdys ir miesto, ir kaimo gyventojams, nes bet kuriame kieme galite suklupti savo fobijos objektu.
Nurodymai
1 žingsnis
Dažniausiai šunų baimė kyla nuo vaikystės. Jei pradėsite pastebėti, kad jūsų vaikas bijojo šunų ir jo nepuolė ar neįkando kaimynų gyvūnai, pagalvokite apie savo auklėjimo metodus. Galbūt jūs patys, ar kas nors iš artimųjų pasakėte vaikui, kad neturėtumėte kreiptis į šunis, neva jie baisūs ir gali įkąsti. Natūralu, kad tokioje situacijoje gali išsivystyti fobija. Norėdami to išvengti, pagalvokite apie kitas priežastis, dėl kurių vaikas neturėtų eiti pas vedžiojančius šunis. Pavyzdžiui, pasakykite, kad savininkas nenori, kad svetimi žmonės glostytų jo šunį, arba kad šuo nemėgsta.
2 žingsnis
Jei jau esate pasiekęs suaugęs žmogus, kuris bijo šunų ir nori atsikratyti šios baimės, jums ne viskas prarasta. Pabandykite bendrauti su šuniukais. Dažnai žmonės bijo didelių suaugusių šunų, tačiau maži šuniukai jiems atrodo nekenksmingi. Geriausia, jei tarp jūsų draugų yra žmogus, neseniai įsigijęs šunį. Aplankykite jį, stebėkite šuniuko žaidimą, glostykite jį. Vieną gražią akimirką pastebėsite, kad juokingas lopšiu šuniukas pavirto suaugusiu šunimi, ir jūs jo visai nebijote.
3 žingsnis
Bendraukite su gero būdo šunimis ir jų tinkamais savininkais. Kai žmogus pamato, kad šuo neginčijamai vykdo šeimininko nurodymus, jis mažiau baiminasi, kad gyvūnas gali staiga pašokti. Galite nueiti į vietą, kur šunys lanko bendruosius mokymo kursus (tokių yra paprastai kiekvienoje vietovėje) ir stebėti, kaip gyvūnai užsiima. Tai išaiškins kai kuriuos šunų elgesio ypatumus ir leis suprasti, kad ne visi šunys svajoja pamaloninti jus ir sugriebti už kojos.
4 žingsnis
Taip pat yra gana įdomus būdas išspręsti savo šunų baimę. Eidami pro vaikščiojančius šunis apsimeskite, kad ir jūs esate šuo. Arba taburetė. Arba dėklas ledų. Apskritai, bet koks gyvas padaras ar daiktas, kuris nebijo šunų. Šunys jaučia žmogaus baimę ir ja pasinaudoja. Bet kadangi išmatos nebijo šunų, gyvūnai jumis nesidomės.
5 žingsnis
Jei fobija išlieka, prasminga kreiptis į specialistą. Šunų baimę gydykite hipnoze, NLP, kognityvine elgesio terapija.
