Niekas iš mūsų nemėgsta ginčytis su šeima ir draugais. Tačiau yra situacijų, kai išvengti konflikto tampa labai sunku. Taigi, kaip išvengti šios situacijos ir išspręsti kovą?
Iš pradžių, jei kyla pagunda atsakyti įpykusiam priešininkui, įkvėpkite kuo giliau ir suskaičiuokite iki 10. Būtent šiuo laikotarpiu trunka naujai kylanti emocija. Po to neturėsite noro ką nors pasakyti nepagalvoję. Be to, po to bus daug sunkiau eiti į taiką, nei ginčytis. Prisiminkite šią paprastą taisyklę: išsisukti nuo konflikto yra daug lengviau nei bandyti jį išspręsti.
Tuo atveju, kai jie sąmoningai bando išprovokuoti jus konfliktui, geriausias variantas būtų, jei abstrahuotumėte ir nepaisytumėte patyčių. Tokie žmonės linkę maitintis kitų energija. Psichologijoje jie vadinami „energetiniais vampyrais“. Norėdami jaustis gerai, jie išprovokuoja kitus žmones į konfliktus ir minta savo neigiama energija, tačiau jei negaus to, ko nori, konfliktas baigsis greičiau, nei jūs įsivaizduojate. Įjunkite grotuvo muziką ir užsidėkite ausines, užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad esate gražioje vietoje ir nekreipkite dėmesio į tokį žmogų.
Norėdami kuo greičiau užbaigti konfliktą, pabandykite nukreipti dėmesį nuo savęs į ką nors kitą. Dažnai konflikto kurstytojas oponentą paverčia pagrindiniu dėmesio objektu: šaukia jam, kaltina dėl visko, kas įmanoma ir t. Bet kai tik pakeisite pagrindinį jo dėmesio objektą, konfliktas pats išseks. Paklauskite, kodėl jis šiandien taip nervinasi, gal jam kažkas nutiko, ar jis nepakankamai išsimiegojo? Kai tik jis supras, kad dabar tai ne tu, o jis yra dėmesio objektas, jis tuoj pat nustos tave pulti.
Buvimas nenuspėjamas yra vienas patikimiausių būdų išeiti iš konflikto. Konflikto metu abi pusės tikisi tarpusavio priešpriešos. Pagal šį scenarijų ginčas yra daug geresnis. Bet kai kas nors atsitraukia nuo savo vaidmens, prarandama visa konflikto prasmė. Atsakykite geru žodžiu į blogį. Šypsokitės, jei esate nemandagus. Jei konfliktinėse situacijose elgsitės nenuspėjamai, provokatorius nebus nusiteikęs.
Psichologų teigimu, konfliktus pradeda žinomi ir nesaugūs žmonės. Tokiu elgesiu jie bando tai nuslėpti. Būk gailestingas tokiems žmonėms ir laikykis nuo jų.
