Savikontrolė yra būtina kiekvieno šiuolaikinio žmogaus savybė. Stresas mus supa visur: ir darbe, ir namuose. Mes tiesiogine prasme esame varomi į ydą, kurios vienu atveju neįmanoma sugriauti, nes tai prieštarauja verslo etiketui, o kitu atveju mes patys to negalime sau leisti, nes tai yra mūsų artimieji ir draugai. Norėdami išmokti neprarasti saiko, turite vadovautis tik keliais patarimais.
Nurodymai
1 žingsnis
Būtinai ieškokite ir raskite gerųjų pusių visame tame, kas jums nutinka. Nebandykite sutirštinti spalvų, priešingai, pabandykite rasti tašką, kuris bus labiausiai rožinis, ir laikykitės jo.
2 žingsnis
Kilus konfliktui, nebūkite asmeniški. Tai leis jums laikytis padorumo ribų ir galų gale nekaltinti vienas kito dėl visų mirtinų nuodėmių. Jei nėra išeities, perkelkite pokalbį į kitą laiką, kad galėtumėte kalbėtis, o ne ginčytis.
3 žingsnis
Nebūkite šiukšliadėžė, kur galite rinkti neigiamas emocijas. Su atviru grubumu bandykite kuo daugiau žmonių ir kuo mažiau įsitraukite į tai, kas vyksta, ignoruokite, jei įmanoma, ir nedalyvaukite muštynėse.
4 žingsnis
Nebūkite šiukšliadėžė, kur galite rinkti neigiamas emocijas. Atviru grubumu stenkitės kiek įmanoma labiau abstrahuoti tai, kas vyksta, išanalizuokite, kuo būtent asmuo yra nepatenkintas ir kuo mažiau dalyvauja tame, kas vyksta, jei įmanoma, ignoruokite ir visiškai nedalyvaukite muštynėse.
