Artimų giminaičių jausmai visada yra labai gilūs. Tai taikoma tiek teigiamiems, tiek neigiamiems jausmams, tokiems kaip pyktis ir susierzinimas. Dažnai labai sunku atleisti už motinos nusižengimą dėl to, kad atrodo, kad jos poelgis yra artimiausio pasaulio žmogaus išdavystė. Bet jums reikia atleisti šį nusikaltimą.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia nustatykite savo susierzinimo priežastį. Jei ji remiasi tavo mintimi, kad tavo mama nepadarė tau kažko, ką ji tau „skolinga“ar „skolinga“, tada problema slypi tave. Nė vienas pasaulio žmogus nėra skolingas ar skolingas kitam, net jei tai yra motinos ir jos vaikų klausimas. Mes visi gyvename pagal geros valios dėsnius, o tavo mama tau nieko nėra skolinga taip pat gerai, kaip ir tu.
2 žingsnis
Jei jūsų susierzinimo priežastis slypi giliau, galvokite apie savo mamą, o ne apie suaugusįjį, kuris viską žino ir gali. Pagalvokite apie ją kaip apie vaiką, kuris taip pat ne visada buvo tinkamai auklėjamas. Viskas suguldyta vaikystėje, ir gali būti, kad jos elgesio priežastys yra ten. Tačiau vaikas nekaltas, kad jis buvo taip auklėtas, o mama nekalta dėl tų savo charakterio bruožų, kurie paskatino jūsų konfliktą. Pabandykite užimti mamos vietą, pajusti jos poziciją. Gali būti, kad situaciją pamatysite visiškai kitu kampu.
3 žingsnis
Norėdami atleisti mamai, surašykite ant popieriaus viską, kas jus jaudina. Rašykite išsamiai, spalvomis, vaizdais. Patikėkite popieriaus lapą viskuo, kas jus jaudina. Kai pajusite, kad viską išpylėte ant popieriaus, iškilmingai sudeginkite. Jausitės iškart palengvėję.
4 žingsnis
Jei jaučiate, kad kažkas liko jūsų sieloje, užmerkite akis ir įsivaizduokite viską, kas jums patinka, viską, dėl ko myli šį pasaulį. Įsivaizduokite, kad darote mėgstamiausią dalyką, ir tada pasakykite sau, kad be mamos nieko to nebūtų buvę. Psichiškai paprašykite mamos atleidimo, jei ji įsižeidė.
