Fobija yra nuolatinė baimė, netgi dažnai įkyri. Nepaisant to, kad fobijos yra visur, jos nėra žmogaus elgesio norma. Ir jei žmonėms paprastai pavyksta patiems susidoroti su įprasta baime, tai fobijoms dažniausiai reikia profesionalaus gydymo. Fobijos yra labai skirtingos, tačiau jas visas galima klasifikuoti.
Nurodymai
1 žingsnis
Vaikystės fobijos yra ankstyvoje vaikystėje kylančios baimės, pagrįstos kontaktu su aplinka. Tai yra tamsos baimė, kai kurių ypatingų daiktų, pavyzdžiui, durų į rūsius ir spintelių, baimė. Jei žmogus nepradėjo bijoti tokių dalykų vaikystėje, greičiausiai to nepradės daryti ateityje. Socialinė fobija priklauso vaikų baimėms, nes poreikis bendrauti žmogui kyla tik ankstyvaisiais gyvenimo metais. Vaikai labiausiai nemėgsta eiti į darželį. Paaugliai ir suaugusieji taip aiškiai nerodo mokyklos ar darbo baimės. Nepaisant to, šios grupės fobijos žmogų veikia visą gyvenimą. Vaikystės socialinė fobija dažnai sukelia viešo kalbėjimo ar bendravimo su viršininkais ar galingais žmonėmis baimę, kuri būdinga daugumai suaugusiųjų.
2 žingsnis
Paauglių fobijos. Šiame amžiuje kyla baimės, pagrįstos savęs supratimu kaip aplinkos dalimi. Baimės siejamos su tam tikro tipo sąveika su kitais žmonėmis ar daiktais. Pavyzdžiui, intimofobija - seksualinių santykių baimė - ir visos su šia fobija susijusios seksualinės baimės dažniausiai kyla paauglystėje. Bet jei iš pradžių žmogų gąsdina fizinio kontakto perspektyva, tai suaugus jis šią baimę dažniausiai paverčia artimų dvasinių santykių baime. Intimofobiškas žmogus bijo atsiverti, prisiimti atsakomybę ir suartėti su žmonėmis. Pasitikėjimas savimi, kuris dažniausiai pasireiškia paaugliams, taip pat sukelia fobijas. Taip pat šiame amžiuje yra mirties baimė (thanatofobija), uždaros erdvės (klaustrofobija) arba atviros erdvės (agorafobija) baimė.
3 žingsnis
Atsakomybės fobijos dažniausiai persekioja jaunus tėvus. Kai kurie jų labai bijo, kad kažkas gali nutikti vaikui. Jie stengiasi viskuo suvaldyti savo vaiką, išsirenka jam draugus ir uždraudžia vaikščioti toli nuo namų. Tokios obsesinės baimės nėra meilės apraiška, jos yra panika, su kuria tėvai negali susidoroti. Todėl vaikams dažnai pasireiškia fobijos.
4 žingsnis
Keistos fobijos. Pastaraisiais dešimtmečiais žmonių fobijų sąrašas labai išsiplėtė. Kai kurios fobijos tampa tipiškos savo laikui, pvz., Antsvorio baimė, o kitos yra neįprastos, pavyzdžiui, balionų, viščiukų ar rato modelio. Ne visos šios grupės fobijos turi savo vardą.
