Panikos priepuolis yra nevaldomų, netinkamų panikos priepuolių epizodas. Įvairūs veiksniai gali sukelti šią būklę. Pagrindiniai simptomai būdingi tikriems panikos priepuoliams. Kas jie tokie? Kaip iš tikrųjų pasireiškia panikos priepuolis?
Panikos priepuolio sindromas yra būklė, kuri tikrai gali užnuodyti jūsų gyvenimą. Remiantis medicinine statistika, darytina išvada, kad žmonės, linkę į panikos priepuolius (PA), smarkiai padidina savižudybės ar tiesiog rimtos žalos sau ir aplinkiniams tikimybę. Manoma, kad moterys yra labiau linkusios į šį sindromą nei vyrai.
Panikos priepuoliai gali išsivystyti bet kuriame amžiuje. Tačiau dažniausiai šis sutrikimas pasireiškia jauniems žmonėms iki 30-35 metų. Dažnai žmonės tiesiog nepaiso savo būklės, ypač jei panikos priepuoliai pasireiškia keliais požymiais, jie pasitaiko retai. Bet šis sindromas reikalauja korekcijos ir darbo su specialistu. Priešingu atveju PA gali sukelti itin neigiamų pasekmių sveikatai ir gerovei.
Panikos priepuolių metu visada dalyvauja žmogaus sąmonė, kūnas reaguoja į būklę, nes kraujyje stipriai išsiskiria adrenalinas, kenčia ir elgesys. Panikos priepuoliai gali būti skirtingos trukmės, atsirasti tiek dieną, tiek vakare ar naktį.
Kūno panikos priepuolio simptomai
Fiziologiniai PA požymiai paprastai būna labai įvairūs ir labai ryškūs. Tokiu atveju žmogus gali supainioti simptomus su širdies, virškinamojo trakto, kraujagyslių ligomis ir pan.
Tarp įvairių apraiškų galima išskirti šiuos bendrus simptomus:
- šaltkrėtis, prakaitavimas ir artumas ašaroms;
- smarkiai padidėjęs slėgis;
- greitas širdies ritmas, netolygus ir greitas širdies ritmas;
- odos paraudimas ar blyškumas, šliaužiantis pojūtis, pirštų ar galūnių tirpimas;
- drebulys, vidinis drebulys;
- deguonies trūkumo jausmas, krūtinės ir gerklės veržimo jausmas, sunkus dusulys;
- galvos svaigimas ir aštrus, veriantis galvos skausmas;
- pykinimas, kniaukimas, ūžimas ir pilvo pūtimas, išmatų sutrikimas (viduriavimas);
- stiprus viso kūno silpnumas arba, priešingai, per didelė raumenų įtampa;
- triukšmas ir spengimas ausyse, musės prieš akis, neryškus matymas ir galvos svaigimas; sunkiais atvejais panikos priepuolį gali lydėti alpimas.
PA požymiai iš psichikos ir sąmonės
Paprastai panikos priepuolį patyręs žmogus aplinkinį pasaulį pradeda suvokti kaip kažką iliuziško. Jis greitai vysto nuasmeninimą (nesupranta, kas jis yra), kuris taip pat staiga praeina, kai valstybė paleidžiama.
Papildomos apraiškos:
- sąmonės aptemimas;
- minčių sumišimas;
- kalbos slopinimas arba, priešingai, per didelis kalbos aktyvumas;
- panikos siaubo, iracionalios baimės jausmas;
- padidėjęs nerimas;
- agresija arba, priešingai, stipri apatija ir depresija;
- panika;
- atminties, mąstymo ir dėmesio pažeidimas;
- nemiga, miego paralyžius, košmarai, nuo kurių neįmanoma pabusti;
- baisios įkyrios mintys, tarp kurių gali dominuoti mirties tema.
Panikos priepuolio elgesio simptomai
Priepuolio metu žmogaus elgesys labai pasikeičia. Jis gali tapti neramus, nustoti kontroliuoti savo veiksmus ir judesius arba patekti į visišką apsvaigimą. Padidėjęs agresyvumas, žmogus sugeba pakenkti sau ar aplinkiniams žmonėms. Noras slėptis ir bėgti yra tipiški panikos priepuolio požymiai. Žmogus, išgyvenantis tokį epizodą, gali apsipilti ašaromis, pradėti rėkti, kalbėti kažkokias nesąmones, negalėdamas filtruoti savo minčių ir žodžių. Panikos priepuolių metu taip pat randama pirštų ir rankų gniuždymas, nervinis niežėjimas.
