Filmuose principas „visada sakyk taip“gali puikiai pasiteisinti, nors ir gana erzina pagrindinį veikėją. Tačiau iš tikrųjų daugeliui rūpi, kaip išmokti atsisakyti. Juk paprastas žodis „ne“gali labai supaprastinti gyvenimą, jei išmoksi jį pasakyti laiku.
Norėdami išmokti atsisakyti žmonių, turite tiksliai žinoti, kad tikrai to norite, ir priimti tai sau kaip aksiomą. Abejonės tik padidina atmosferą ir trukdo užtikrintai ir be kompromisų pasakyti žmogui „ne“.
Svarbiausia niekada nepamiršti, kad pasakymas „ne“nereiškia žmogaus įžeidimo. Ir visos paskesnės pašnekovo nuoskaudos yra tik jo nepakantios ir savanaudiškos prigimties pasekmė ir jokiu būdu nesumažina jūsų gerumo.
Neigimas yra tik neigimas. Ir net jei jums sunku pasakyti trokštamą žodį „ne“, kai žmogus prašo pagalbos, atminkite, kad neturėtumėte savęs apgaudinėti. Savo žodžiais ieškai kažkokios paslėptos prasmės, tarsi nupjausi šaką, ant kurios sėdi, ir pakenki sau. Atsisakydami prašymo draugui ar kolegai, jūs tik tvirtinate, kad dabar negalite jam padėti ir viskas!
Pabandykite įsivaizduoti, kad sakote „ne“ne pačiam žmogui, o klausimui ir prašymui, kurį ką tik girdėjote. Negalima tapti asmenišku, ir tada jums neatrodys, kad jūs įžeidžiate žmogų. Atsisakydami nenustojate gerbti pašnekovo, bet kalbate apie tai, kas jums dabar netinka.
Kadangi dviejų žmonių požiūriai į visus gyvenimo aspektus gali būti visiškai skirtingi, daugeliu atvejų nėra nereikalinga paaiškinti jų atsisakymo priežastį. Daugelis žmonių bando pasiimti savo pašnekovą, manydami, kad ilgas įtikinėjimas pakeis jo sprendimą. Štai kodėl jūs turite būti ryžtingi ir prireikus kelis kartus pakartoti savo poziciją. Tada pajusite ilgai lauktą lengvumą, nes neaukojote savęs akivaizdžiam manipuliatoriui. Galbūt sužinosite tikruosius savo aplinkos ketinimus ir nusivilsite daugeliu draugų ir kolegų. Bet tai tik padarys tave stipresnį ir daug ramesnį, nes sutaupysi nervus nedarydamas to, ko nenori.
Įsivaizduokite, kad sakote „ne“reiškia tik pasirinkti tam tikrą kelią. Kiekvienas žmogus savo gyvenime kasdien renkasi tai, kas jam labiausiai tinka. Tai taikoma maistui, drabužiams, filmams ir kt. Todėl „ne“nėra tik atsisakymas, tai tik alternatyva teigiamam atsakymui.
Akivaizdu, kad išmokti pasakyti „ne“reikia daug drąsos. Tačiau taip pat neverta leisti žmonėms nepagrįstai pažeisti savo teises. Gerbk save, tada kiti pradės tave vertinti ir gerbti tavo darbą.
