Bet kam teko patirti sunkių situacijų, tačiau daug sunkiau ne patirti savo nelaimę, o pamatyti kenčiantį draugą. Kad nesijaustumėte bejėgis dėl draugo sielvarto, būkite pasirengę suteikti jam šiek tiek psichologinės paramos.
Nurodymai
1 žingsnis
Leiskite asmeniui kalbėti. Atidžiai klausykitės, kas jam nutiko. Nebūsite įpareigoti jam patarti sunkioje situacijoje, tačiau padės tik jūsų buvimas.
2 žingsnis
Žmogaus nuotaika gali pasikeisti „išpažinties“procese, jis atgaivins tai, kas nutiko. Būkite pasirengę pamatyti, kaip jis verkia, juokiasi, dreba iš pykčio.
3 žingsnis
Apkabink jį, bet tik jam baigus. Jei asmuo atsisako apsikabinti, neprimesk.
4 žingsnis
Pasiūlykite savo pagalbą, jei galite. Tačiau nereikalaukite, jei jis atsisako palaikyti.
5 žingsnis
Išveskite žmogų pasivaikščioti. Nepalikite jo vieno.
6 žingsnis
Paraginkite draugą kreiptis pagalbos į profesionalą, psichologą ar pagalbos linijos operatorių
