Išdavystė visada yra skausminga, sunki ir labai įžeidžianti. Bet po bet kokio kritimo žmogus gali pakilti ir judėti toliau. Jei patyrėte išdavystę, neskubėkite trenkti durimis ir visam laikui nutraukti santykių su jus išdavusiais žmonėmis. Galbūt pirmiausia turėtumėte viską gerai apgalvoti?
Nurodymai
1 žingsnis
Pradžiai tiesiog nusiramink. Visiškai suprantama, kad tai užtruks ne vieną dieną. Reikia gerai permąstyti, išanalizuoti viską, kas nutiko. Ir tik tada galite pradėti galvoti, kaip elgtis toliau.
2 žingsnis
Visiškai suprantama, kad nepaprastai artimas žmogus, kurį gerai pažįstate, gali išduoti bet kokią išdavystę. Todėl, jei sielos gilumoje kyla mintis, kad išdavystę verta pamiršti, pabandykite analizuoti situaciją iš šio žmogaus pusės. Kodėl jis tai padarė? Ar turėtumėte jam pritraukti tam tikrų vilčių ir lūkesčių? Ir, ko gero, kas atsitiko, yra galimybė suprasti, kad be šio žmogaus jūsų gyvenimas bus visavertis ir dar šviesesnis?
3 žingsnis
Galvodami apie artimo žmogaus išdavystę, pabandykite suprasti, ar tai buvo šaltakrauja išdavystė, ar jūsų mylimasis paprasčiausiai padarė labai nemalonią klaidą. Psichologai sako, kad daugumą šių situacijų sukelia banalus žmogaus silpnumas. O silpnybė yra yda, kuriai galima atleisti. Be to, atleisti silpnybę yra daug lengviau nei kenkėjiški ketinimai.
4 žingsnis
Turėkite omenyje, kad įvykyje įvyko tam tikra jūsų kaltė. Galų gale jūs pats pasitikėjote šiuo asmeniu, suteikdamas jam veiksmingą veiksmų laisvę. Jis piktnaudžiavo tavo pasitikėjimu - tai reiškia, kad tau nelabai sekasi suprasti žmones. Tai yra, jūs taip pat klystate.
5 žingsnis
Apmąstymo metu pabandykite sutvarkyti išdavystę ir jos pasekmes „lentynose“- kartais tai labai padeda. Kas būtent jus graužia labiausiai - pati išdavystė, jausmai, užlieję lauką, kaip jūs apie tai sužinojote, priversti keisti santykius su jus išdavusiu asmeniu? Tokie psichologiniai pratimai padės suprasti, kaip elgtis ir ar verta bandyti pamiršti nemalonų įvykį.
