Daugelis iš mūsų nelabai jaudinasi dėl sprendimo priėmimo. Pavyzdžiui, kokią suknelę vilkėti, kurį laiką išeiti iš namų, į kurį kurortą kreiptis. Susirūpinimo stoka yra dėl to, kad sprendimas neturi rimtos reikšmės. Sunkiau, kai suprantame, kad neteisingai nusprendę prarasime daug. Kaip su tuo susitvarkote?
1. Įsivaizduokite, kas bus blogiausiu atveju.
Būtina suprasti, kas nutiks, jei neįvyks norimas dalykas. Galbūt ne viskas yra taip blogai, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, o nuostoliai pasirodys nereikšmingi.
2. Raskite alternatyvius problemos sprendimo būdus.
Kitas problemos sprendimas yra rasti alternatyvius maršrutus. Taigi iš anksto žinome, kaip susidoroti su sunkumais, ir ramiai judame į priekį.
3. Nustokite būti pernelyg reiklus sau.
Būtina suprasti, kad kiekvienas gali padaryti klaidų ir nereikėtų iš savęs reikalauti per daug. Dideli lūkesčiai sukelia nerimą ir baimę. Tokie charakterio bruožai susiformuoja vaikystėje, kai manome, kad pasiekus didelę sėkmę garantuojamas prestižas ir aukštas statusas visuomenėje.
Bijau ieškoti naujo darbo.
Koks blogiausias scenarijus? „Man tai nepatiks, bet niekas manęs nesurakino.
Kokie yra atsarginiai problemos sprendimai? - Laisvalaikiu ieškokite tinkamų variantų, sukaupkite papildomą hobį, kuris atneš pajamų.
Kokie charakterio bruožai lemia šią problemą? - Noras atrodyti sėkmingam kitų akyse ir nuomonė, kad kitaip nesididžiuosi.
