Kartais taip sunku prisiversti ką nors padaryti, bet tai visiškai įmanoma. Yra daug motyvavimo būdų, tačiau tai yra efektyviausia. Laikydamiesi jų, galite prisiversti viską daryti.
1 būdas.
Perskaitykite jums reikalingą literatūrą. Ketinate mesti svorį, sportuoti, rašyti knygą, pradėti piešti, tapti verslininku, pirkti butą ir t. Neturėdami teorinių įgūdžių ir intelektinės paramos, vargu ar judėsite, todėl turėtumėte pradėti skaityti iš karto, tai ne tik padės jums pasirodyti, bet ir motyvuos toliau žengti į priekį ir pasiekti norimą rezultatą. Jei norite numesti svorio, skaitykite apie dietas ir mankštą, rekomenduoju perskaityti Evgenijos Kobilyatskajos knygą „Kaip išgyventi gausą. Visa tiesa apie lieknėjimą “, jei norite sulaukti sėkmės verslo industrijoje, tada Gage Randy knyga„ Kodėl tu kvaila, sergi ir vargšas … Ir kaip tapti protingu, sveiku ir turtingu! “. Arba galite tiesiog motyvuoti psichologinę literatūrą.
2 metodas.
Pakabinkite nuotrauką, kurios siekiate. Jei pakabinsite gerai matomoje vietoje tai, ko siekiate, bet nevalingai norėsite to dar daugiau, vadinasi, geriau stengtis ir to siekti. Pamatysite tą idealą, o tai reiškia, kad įtikinsite save ir derinsitės, kad pasiektumėte rezultatą. Kiekvieną dieną nuotrauka jus įkvėps ir neleis išnykti jūsų troškimui. Tai labai efektyvus būdas. Geriausia jį pakabinti ant rašomojo stalo, ant šaldytuvo, prie televizoriaus, ant tualeto durų, automobilyje, kompiuteryje - būtent čia dažniausiai galite pamatyti motyvuojantį vaizdą.
3 metodas.
Veskite dienoraštį. Seniai žinoma, kad kai rašai, prisimeni informaciją. Šiame dienoraštyje turėtumėte užsirašyti savo norus, kurių tiesiogiai siekiate, ką jau įvykdėte kelyje į išpildymą, tai suteiks jums postūmį į priekį ir neleis atsitraukti, užduotis tam tikram laikotarpiui, pavyzdžiui, dienai, savaitei, mėnesiui, kurį tikrai turėsite atlikti, išanalizuoti savo veiksmus, taip pat frazes, kurios padės įtikinti ir įsitvirtinti, kad galite viską (aš galiu numesti svorį), Galiu kopti karjeros laiptais, galiu nusipirkti namą ir pan.)
4 metodas.
Apdovanokite save už ankstyvų užduočių atlikimą. Taip, tai yra gerai žinomas plačiai paplitęs metodas, tačiau labai efektyvus. Atlikdami kiekvieną užduotį, padarykite ką nors sau, už kiekvieną praleidimą ar įtraukimą, įsipjaukite į kažką. Tai leis jums eiti visą kelią.
5 metodas.
Pasakykite kuo daugiau žmonių, ko norite pasiekti. Knygoje „Įtakos psichologija“buvo cituojamas tyrimas, kurio metu buvo įrodyta, kad jei žmogus viešai pareikš savo ketinimą, o jam brangūs žmonės žino apie jį, tai jis labiau nei įprastai stengsis įvykdyti pažadą, taigi kad nenukristų veidu žemyn į purvą. Patikėkite, tai yra labai geras metodas, kurį rekomenduoja daugelis mokslininkų. Motyvacija šiuo atveju žymiai padidėja.
Dabar jūs žinote kelis motyvavimo būdus. Tiesą sakant, jų yra daug daugiau, tačiau tai, mano nuomone, yra efektyviausi. Todėl naudokitės, siekite, niekada nenukrypkite nuo kelio į tikslą. Rezultatas visada artimesnis, nei mes manome! Patikėk savimi ir tau pasiseks!
